Hallo xeed,

blöde Frage vielleicht, aber kannst Du auch morgens laufen?

Ich habe im Allgemeinen keine Probleme mit Magen/Verdauung, aber manchmal laufe ich auch direkt nach der Arbeit und bekomme dann teilweise ebenfalls Probleme. Übrigens auch wenn ich vorher nochmal auf Toilette war - durch die Stoßbewegung wird wohl doch einiges komprimiert ;)

U.a. deswegen laufe ich am liebsten morgens, da hab ich diese Probleme nicht. Wäre das für Dich eine Option?

VG Keksi

Für mich erkläre ich mir das so, dass durch die Erschütterungen der Darm angeregt wird. Ich bin auch "Betroffener" (nicht immer, aber gelegentlich) und jeder Hase und jedes Reh entlang meiner Laufstrecke kennt meinen nackten Hintern. :Cheese: So lange man Papier dabei hat...is halt so.

Nur. :confused: Wie macht denn ihr Städter das? Zum Beispiel auf der Laufstrecke am Frankfurter Mainufer?

Gruß
N. :Huhu:

Ganz interessanter Artikel zum Thema:
http://www.runnersnews.de/gesundheit/durchfall.htm

Es gibt wohl nicht die eine Antwort, aber wenigstens verschiedene Ansätze.

Bis Offenbach laufen (duck-und-weg)
;)

:Cheese: :Cheese: :Cheese:

"duck-drück- und weg", würde auch passen :Huhu:

dito.






Ich glaube auch, seit ich mittags keine Kohlenhydrate mehr esse ist es besser geworden. Also kein Vollkornbrot oder sowas. Ich mach mir zum Mittag jetzt immer einen Salat mit Thunfisch, Schafskäse und Mais.

Ich hab das praktisch nur morgens oder am Abend bei schnellen Einheiten und hoher Aussentemperatur.
Da ich regelmäßg das Papier vergesse, sind bei uns die Büsche schon weit vor dem Herbst ziemlich kahl.