Früher ja ... diesen Sonntag ... nein ... 98km für den Monat :Cheese: nöhööö ich bin ja froh schon wieder soviel laufen zu können, da kann ich auch mal geniessen und mich beim spazierengehen so richtig durchlüften ...

Oder aber er hat soviel Gefühl für den Körper, dass es wesentlich besser ist als jeder Plan und jede Vorgabe.

FuXX

Es gibt eine gewisse Form der Megabegabung, die auch planlos erfolgreich ist.
Pläne sind nur so gut wie der Körper, der sie so braucht und auch so umsetzt. Leider hat der Zvilisationsmensch sein Körpergefühl fast völlig verloren und braucht die Planung. Die Planschreiber wissen das zu schätzen.
Docpower

Da sind wir dann wieder bei der (IMHO nicht zu klärenden Frage) ob derjenige denn dann mit Plan nicht noch besser wäre...

Ok - ich interpretiere zu viel. Auch gut.

Zu Deiner Frage: ich nicht. Meine Runden sind so wie sie sind und fertig.

Eher mache ich im Rahmen einer kompletten Trainingsvorbereitung bestimmte Kontingente voll, weil der Kopf sich dann besser fühlt (und wir ja wissen, wie wichtig die Psyche auf der LD ist).

Vielleicht entwickelt sich dieses Körpergefühl aber auch über die Pläne Docci? Ein Anfänger kann sicher mit ein paar grundlegenden Plänen was anfangen. Mit der Zeit lernt er dann, die Meldungen seines Körpers wahrzunehmen und zu interpretieren. Ich denke bei vielen werden Trainingspläne mit der Zeit immer mehr als lose Orientierungshilfe angesehen.

Den Gegenpol stellen jene Leute dar, die auf Teufel komm raus den Plan abarbeiten und das Körpergefühl verdrängen, am besten noch anderen sagen, sie sollen sich nicht so anstellen, nur weil die Beine müde sind.

FuXX

Sind "feste Runden" nicht das gleiche?

Ist das "Kontingentfuellen" nicht genau das angesprochene "Problem"?

Besonders krass ein Freund von mir, der Dank Polar S625 die Laufkilometer unter der Woche auf 10 Meter genau registriert.
Die letzte Einheit am Sonntag muss dann so lange sein, dass die Wochenkilometer eine "magische" Grenze erreichen.

Ich dehne dann mal locker in der Sonne die Beine, während er noch 370 Meter läuft.

Kopfschüttelnder Holger

Ich war gestern kurz davor ... :cool: ... aber das Herz hat nach dem Radtraining und der ganzen Woche schon so schwer gearbeitet, draußen war's schon lange dunkel ... und so habe ich's mir gerade noch verkniffen ... :Cheese:

Aber im April werden die 100 km vollgemacht, da gibt's nichts ... und wenn am Sonntag Abend noch 200 m fehlen, dann jogge ich nochmal 'ne Runde um den Block ... :Lachen2: