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tofino73

07.08.2013 10:25

Zitat:

Zitat von snigel (Beitrag 937052)

Also wofür wird trainiert?

Letzter Wettkampf war ein 14km Lauf mit 04:17er Pace vor 4 Wochen

tofino73

08.08.2013 10:36

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Hallo zusammen

Bin die Strecke gestern Abend wieder gelaufen. Habe mich bis zum Ende super gefühlt. Konnte die 24km ohne Nahrungsaufnahme gut bewältigen. 1.5Liter leicht gesalzenes Wasser haben gereicht. Werde das Training so beibehalten, da ich mich mit 05:26min/km steigern konnte. Anscheinend schlägt das Training gut an.

Happy trails

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:08 Uhr.

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