Naja eine Minute warten musst du ja auch nur, wenn du aufstehen musst um es zu holen. :Cheese:
Mein 5 € Teil speichert sogar 60 Messungen. :cool:

Ich hab dafür - lacht ruhig - eine App auf dem Telefon, "Instant Heart Rate". Vergleiche mit dem Garmin in sagen das Ding ist erstaunlich präzise. Ist aber wohl von der Kamera abhängig ob das Programm brauchbare Ergebnisse liefert.

Also ich lege mir den Pulsgurt um und leg mich dann nochmal ein paar Minuten hin und beobachte einfach nur den Puls. Wenn der um drei vier Werte schwankt nehm ich den aus der Mitte.

Wie stark weicht denn aber der Ruhepuls bei Übertraining oder Erschöpfung ab?
Signifikaente Unterschiede konnte ich nie feststellen. Liegt immer zwischen 45 und 49.
Oder wäre 49 dann in meinem Fall schon zu hoch?

Das mit dem Gereizt sein war mir auch neu. Also am Montag hätte ich am liebsten jeden ein rein gehaun der mich angesprochen hat. Hab mir das natürlich nicht anmerken lassen. Dann lag das sicher am Training. Vor kurzem hatte ich schonmal so eine Phase. Wo ich mich über mich selbst gewundert habe warum mich alles so tierisch nervt. Vielleicht ist das ja bei mir wirklich ein guter Indikator.

wie? du schläfst nicht mit Pulsmessgerät?! :confused:

Jemand Erfahrung mit HRV? Gibt ja mitlerweile Geräte und Apps (mit Sensor), jenseits von Polar usw. Siehe auch http://tri-mag.de/service/training/t...bilitaet-10205

Bei mir sind die Symptome:

- Schlechtes einschlafen
- Kurz nach dem Aufstehen schon wieder Müde
- Puls geht im Training nur sehr schwer hoch.
- Luftmangel bei geringer Belastung, dies bessert dann mit der Dauer des Trainings.
- Schwere Beine
- Gereiztheit

Am Ruhepuls kann ich dies eher nicht erkennen, messe den jeden Morgen.
Hab teilweise sogar das Gefühl, dass er bei Übermüdung tiefer(38 gegenüber 43 normal) ist.

Vera***** mi ned :Cheese:

Und wie misst das?