Grobplanung+Wissen im Kopf, der Rest aus dem Gefühl heraus.

Stimmt!!!

Was wird aus dem "sich Überwinden", wenn man gar nichts plant und sich nichts vornimmt ?

ich denke das hängt so ein bisschen davon ab was man plant, wie lange man den ganzen mist schon betreibt..

je länger man sportelt umso besser wird das körpergefühl.
umso mehr kann man sich auch drauf verlassen.

mit zunehmender lebenst-trainings-dauer weiß man eben was man braucht um dahin zu kommen wo man hinwill.
heißt man verinnerlicht den "plan".
(vgl. artikel neulich im magazin zum thema "die geschichte des triathlons..."

einenm rookie würde ich diese vorgehensweise nicht ans herz legen.

und so ein bisschen sehe ich mich bestätigt in meiner aussage wenn ich mich so umschaue wer das alles mit "stimmt" abnickt.

alles alte hasen..und ein bunter ist auch dabei, gell uli :)

Das geht bei mir viel besser, als bei einem fix vorgeschriebenen Plan. Da steht ja immer ein muss dahinter, auch wenn ich mal keine Lust habe.

Samstag habe ich z.B. einen Ruhetag eingelegt, obwohl das Wetter super war. Sonntag war ich dafür hochmotiviert.

Ich habe nur noch 2 fixe Termine, das sind die Schwimmzeiten und auch da nur, weil wir abgesperrte Bahnen haben. Auch da lasse ich mir inzwischen keine Pläne mehr aufzwingen und siehe da, auch das Schwimmen gerät immer besser. ;)

Gruß strwd

ich bin doch der groesste spiesser der rumlaeuft.

wer kein bock auf trainieren hat, sollte es schlicht lassen.