Also ich hab mal folgendes vor:
LinzTriathlon Half-Iron (MD)
Ironman Austria Klafu (DL)
FaakerSee Triathlon (OD)
Ironman 70.3 Zell (MD)

Dazu kommen sicher noch einige kleinere Volksläufe so um die 10k und gegen Ende des Jahres hoffe ich noch genügend Motivation für nen schnellen Marathon (vlt. Graz?) zu haben.
Sollte das nicht klappen werd ich wohl wieder Palmanova einplanen denk ich ;)

Kraichgau Challenge
Challenge Roth
Weilburgman (MD)
Challenge Walchsee-Kaiserwinkl

Allen viel Spaß und einen guten Rutsch ins Jahr 2013

:Huhu:

Meine Ziele sind hier eher bescheiden, da es meine erste Triathlon-Saison werden wird:

1. halbwegs brauchbar Kraulen lernen
2. einige ODs in annehmbarer Zeit und mit einem Grinsen im Gesicht zu Ende bringen
3. doch noch einen Marathon unter 3:40 laufen, das ist vor ca. 4 Wochen leider knapp gescheitert :Nee:

Meine Wünsche: verletzungsfrei bleiben, weiterhin Spass am Sport zu haben, auf 55 kg herunterkommen, 60 (heute über 61:Weinen: zählt nicht) sind für mich (w., 1,60m) einfach zu viel...
für letzteres ist der Leidensdruck leider meist nicht groß genug :(

Also Euch auch alles Gute für 2013!!!

Nach der Silvester Party und dem morgendlichen Gang auf die Waage, ist das erste Ziel:

ABNEHMEN :Cheese:

Ansonsten siehe Signatur

Ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr!

Mein Plan ist, dieses Jahr meine ersten VDs zu bestreiten. Wenn es geht, nicht als letzte ins Ziel kommen und dabei ganz viel Spaß haben.

Geplant sind:
Indeland (angemeldet)
Münster (falls ich da einen Startplatz ergattern kann)
Ratingen (angemeldet)

Insgesamt schneller schwimmen, schneller radeln und schneller laufen. :Cheese:

so wünsche euch auch ein gutes neues Jahr, meine Ziele für 2013
kein IM in 2013
schneller werden auf 70.3 unter 5 h!

Ironman 70.3 St.Pölten
City Triathlon Heilbronn (MD)
1.Ulmer Einstein Triathlon (MD)
und dann evt. zum Abschluss noch 70.3 Zell am See

ich weiß, ist ein straffes Programm aber irgendwas muss man ja am Wochenende machen.

Zwischendrin noch ein paar Läufe und den einen oder anderen IronMan.

02.02.2013 17. Herzebrocker Cross-Duathlon

17.03.2013 8. Lagener Crossduathlon

01.04.2013 Waldfeuchter Swim & Run 2. Swimathlon 2013

07.04.2013 1. Autohaus Minrath Duathlon 2013

14.04.2013 4. DACHSER Duathlon am Blausteinsee

21.04.2013 11.METTMANNER GRUNDFOS DUATHLON

28.04.2013 24. MHA-Triathlon 2012

01.05.2013 8. Hattinger Swim & Run

05.05.2013 9. Triathlon Versmold Gen. Nr.

12.05.2013 27. Triathon Buschhütten

24.05.2013 9. Lippe-Schultriathlon

25.05.2013 Herscheid Triathlon

26.05.2013 ELE Triathlon Gladbeck


29.05.2013 5. Hagener Sparda-Bank Schultriathlon

02.06.2013 26. Pflüger-TRISPEED-Triathlon

09.06.2013 23.SWB Energie und Wasser Bonn Triathlon

16.06.2013 26. Bocholter Aasee-Triathlon

23.06.2013 22. Steinbecker Triathlon

30.06.2013 3. T³-Triathlon Düsseldorf

06.07.2013 Exter Triathlon

07.07.2013 31. Saerbecker Triathlon

13.07.2013 27. Saerbecker

14.07.2013 12. Westfalentriathlon Dortmund

11.08.2013 Channel Triathlon Rheine

17.08.2013 31. Hückeswagener Triathlon

18.08.2013 Regionalgas-Triathlon Zülpich

25.08.2013 31. Riesenbecker Triathlon

01.09.2013 gochNESSTRIathlon 2013

07.09.2013 3. Vredener Sparkassen Triathlon

08.09.2013 28. Nibelungen-Triathlon

15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

3-rad
Heute ist nicht der 1.4., es ist der 1.1. :Huhu: