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Duafüxin 06.12.2012 14:44
Zitat:
Zitat von bommys (Beitrag 841711)
Ziele habe ich schon: Kraichgau, IM70.3 Zell am See und den Heinerman.
Erst hab ich ein Motivationsproblem und dann ein Zeitproblem :-(

Ich werde heute Abend versuchen den Schweinehund zu besiegen....
Kannst Du nicht den Arbeitsweg als Training nehmen?

Nachhause will man doch eigentlich immer :Lachen2:

bommys 06.12.2012 15:00
Zitat:
Zitat von Superpimpf (Beitrag 841717)
Ich hab das mal korrigiert ;)
Sehr schön! :Huhu:

Ne, den Arbeitsweg kann ich leider nicht nutzen......es sei denn Du willst eine Meldung im Radio hören "Vorischt auf der A3 Richtung Köln ist auf Höhe Frankfurter Kreuz ein Radfahrer unterwegs"

Morgens komme ich nicht aus dem Bett - ich Weichei - mir bleibt nur der Abend! Ich werde morgen berichten....

Ironmanfranky63 06.12.2012 15:06
Du hast doch die Challenge Kraichgau " Vor der Nase" die ja schon recht früh ist. Das müßte doch als Motivation reichen. So WK Ziele motivieren mich unheimlich , ohne Ziel siegt auch oft die Couch.
Wie die anderen schon gesagt haben , gar nicht erst hinsetzen zu Hause und gleich loslegen, hinterher hast du ein schönes zufriedenes Gefühl.

Duafüxin 06.12.2012 15:13
Zitat:
Zitat von bommys (Beitrag 841745)
Sehr schön! :Huhu:

Ne, den Arbeitsweg kann ich leider nicht nutzen......es sei denn Du willst eine Meldung im Radio hören "Vorischt auf der A3 Richtung Köln ist auf Höhe Frankfurter Kreuz ein Radfahrer unterwegs"

Morgens komme ich nicht aus dem Bett - ich Weichei - mir bleibt nur der Abend! Ich werde morgen berichten....
Unterwegs laufen, also runter von der AB und dort nen bisschen rumstreunern oder Dich mit anderen verabreden. Tricks gibbet viele, aber wollen muss man schon ;)

Sense- 06.12.2012 15:50
Mir hilft da oft eine motivierender Song oder Video ;)

Tillo 06.12.2012 16:10
Mir hilft ein Plan. 4 Einheiten stehen in der Woche drin. Verschieben kann man da schon, aber spät. am Donnerstag wirds dann eng und dann muss man ran. Jede verpasste Einheit ärgert mich dann sehr..

Bisher bei mir noch nicht oft passiert. Andersrum genieße ich dann die freien Tage auch.

bommys 06.12.2012 21:29
So, für heute 35 Minuten Crosstrainer, 20 Minuten Rolle. Morgen gehts weiter....25 Minuten Rolle und 45 Minuten Kraft.:liebe053:

keko 06.12.2012 21:36
Zitat:
Zitat von bommys (Beitrag 841697)
Dunkle Jahreszeit = kein Bock!

Zur Zeit schaffe ich es nicht mich für Sport zu begeistern, seit 4 Wochen gehe ich jetzt jeden Sonntag 1 - 1:20 Stunde laufen, jedesmal sag ich mir, das ist der Anfang wieder regelmäßig was zu machen. Die Voraussetzungen sind bei mir im Haus vorhanden ( Crosstrainer, Rolle, Hantelbank, Klimmzugstange) - ein kleines Fitnessstudio. Ich müsste also noch nichtmal das Haus verlassen.
Wenn ich Abends heimkomme, so gegen 19 - 19:30 Uhr bin ich froh wenn ich noch was esse und mich dann faul auf die Couch fallen lassen kann. Resultat: Ich esse zuviel, treibe zuwenig Sport und meine Waage stöhnt!

Hat jemand einen Tipp, wie ich aus diesem Motivationsloch rauskommen kann?????????:confused:
Das ist normal. Laß dich gehen, irgendwann ändert sich das wieder.


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:26 Uhr.
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