Nach Auskunft der Physiotherapeutin blockiert das Wadenbein (jedenfalls bei den letzten Malen wo es so war - dieses Mal fühlt es sich allerdings genauso an, wie sonst). Es äußert sich durch Schmerzen an der beschrieben Stelle, die auch örtlich zu der Diagnose passt. Weder Eis, noch Wärme oder Kälte oder Salben haben in der Vergangenheit ernsthafte Verbesserungen der Situation bewirken können.

Nach lösen der Blockeirung durch die Physio ist es dann meistens nach einer kleinen Beruhigungsphase wieder weg.

Es es geht mir ja auch darum, was ich tun kann, damit es nicht immer wieder auftritt bzw. dass ich gerne wüsste, warum dieses Wadenbeinköpchen blockiert.

Kann man das eigentlich auch selber mobilisieren?

Ja, kann man! Frage ist nur in welche Richtung....

z.B. so wenn sie nicht mehr nach vorne bewegt... http://www.youtube.com/watch?v=GF2y1otcCXI

Besten Dank! Scheint funktioniert zu haben. Heute morgen 17km DL. Zur Ursachenforschung- und behebung hab ich was in meinem Trainingsblog geschrieben. Muss ich hier ja nicht auch noch hinpacken. Sieht auf jeden Fall aus, als gäbes es reichlich Baustellen, die sich auch wohl eher nur langfristig auskehren lassen werden.