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Ich schwimm nur ganz wenig Schmetterling im Training.
Wenn ich mal 200m am Stück schwimmen soll, bin ich im Anschluss total im Eimer, wenn ich es überhaupt schaffe. Ich könnte mir vorstellen, dass ein bisschen spezielles Training in der Schwimmart Schmetterling helfen würde. Genauso ist es beim Laufen. 1x in der Woche ist wenn überhaupt gerade mal so Formerhaltend. |
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zu schnell.... öhm hm na ja ...
Also mein Training is eher sperrlich. Biken tu ich eh nur am MTB hab ja kein anderes, und da bin ich idR schon 3x die Woche unterwegs. Jetzt im Winter eigentlich auch 2-3x, aber hald auf der Rolle. Ja schwimmen is auch son Thema. Da bin ich auch ned wirklich gut, und versuch wenigstens 1x die Woche zu gehen. |
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Und wenn Buch, empfehle ich "Run Faster from the 5k to the Marathon" von Brad Hudson, aber bitte nicht Steffny. |
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Mh also alles eher spärlich! :)
Ziel ist die Sprintdistanz oder? Ich würde an deiner Stelle an den Grundlagen arbeiten auch wenn das Laufen dann furchtbar langsam wird. Aber auch das kann schnell machen! |
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