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roadrunner

20.01.2008 20:06

Zitat:

Zitat von runner67 (Beitrag 62869)

..schwimmen ging mal ganz gut, 1000 m in 18 min. als ich noch frisch und knackig war...
plane 7:20 als Gesamtzeit, da ist Luft drin:-)

Du wirst es Schon Schaffen. Du solltest dir aber Schon ein ziel setzen das dich auch fordert. Schwimmen verlernst du nicht so Schnell , in ein paar Wochen wirst du Schon wieder um die 20 min. auf 1000 m Schwimmen.
:Huhu:

runner67

21.01.2008 23:14

danke an alle, werd nochmal ne testrunde auf dem kurs mit dem bike drehen und wenn das hinhaut..

chick

22.01.2008 11:55

Fahr vorsichtig! 67 jährige haut's schnell mal hin! :Cheese:

runner67

12.02.2008 23:29

mach ich, wenn ich mal so alt bin...:-))s:Danke:

pumuggel

13.02.2008 14:01

Zitat:

Zitat von runner67 (Beitrag 62869)

..schwimmen ging mal ganz gut, 1000 m in 18 min. als ich noch frisch und knackig war...
plane 7:20 als Gesamtzeit, da ist Luft drin:-)

Schwimmen geht, Marathon läufst Du....dann musst Du doch nur noch die leicht wellige Radstrecke überleben:Cheese: ...kein Problem oder??
Ich peil auch so ne Zeit um 7:30 an, allerdings habe ich eine ausgeprägte Laufschwäche:kruecken: .

Speedy Gonzales

13.02.2008 14:06

Zitat:

Zitat von pumuggel (Beitrag 68858)

..... allerdings habe ich eine ausgeprägte Laufschwäche:kruecken: .

was schreibst Du dann hier rum :Gruebeln: .... los Schuhe anziehen und bei dem herrlichen Wetter eine Runde :-B-(

:Blumen:

pumuggel

13.02.2008 17:17

Zitat:

Zitat von Speedy Gonzales (Beitrag 68861)

was schreibst Du dann hier rum :Gruebeln: .... los Schuhe anziehen und bei dem herrlichen Wetter eine Runde :-B-(

:Blumen:

Hab ich ja schon gemacht. 1:15 Rad (man weiß ja nie, wie lang das schöne Wetter anhält) und 0:25 Laufen...langt mir für heute!!! O.k., bei meiner Laufschwäche hätte ich es zeitlich vielleicht genau andersherum aufteilen sollen:Gruebeln: :Lachen2:

LanceBeinstrong

13.02.2008 19:14

Zitat:

Zitat von runner67 (Beitrag 62863)

... wenn ich nach fünf Marathons, diversen halbmarathons und leidlich absolvierten Mountainbikerennen sowie gelegentliches Rennradfahren glaube, im August den 70.3 überleben zu können ?

Für entsprechende , ehrliche Antworten danke ich euch,

thomas:Huhu: :Blumen:

hi, nein bist du natürlich nicht :Maso: hab die hälfte von dir gemacht und plane diese jahr das doppelte ereignis. hab auch "fast" keine angst :Cheese:

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