Hole das Thema mal wieder hoch... seit ein paar Tagen habe ich auch ein Knacken beim Gehen, bei jedem Schritt wenn ich das Bein quasi in der Endphase durchstrecke... ohne Belastung kein Knacken...gehe ich leicht in die Beuge im Stand und strecke es durch, so kann ich es beliebig oft reproduzieren...

Radeln auf dem Ergometer läuft ohne Knacken, da das Knie ja leicht angewinkelt bleibt... Laufen hab ich noch nicht probiert, muß wegen gebrochenem kleinen Zeh noch ein paar Tage ausheilen...

Das Knacken ist auch nicht das typische Knacken wenn man aus der Kniebeuge hochkommt (Luftblasen), sonder so ein Flutschen, als wenn der Knorpel eine kleine Kante überwinden müsste oder so...

Es ist auch nicht hinter der Kniescheibe, sondern weiter im Mittelpunkt des Knies...aber vollkommen schmerzfrei...

Meint Ihr ich sollte es beim Arzt checken lassen oder schickt der mich mangels Schmerzen eh wieder weg?

Ich find's ja interessant, dass der Thread noch lebt und möchte mich auch mal wieder dazu melden.

Bin jetzt Mitte 40, habe drei Langdistanzen gemacht und einen Ultralauf (80km, Brocken Challenge), bin nach wie vor schwer und habe die Fuß-Fehlstellung. Arthrose ist noch nicht da.

Ich übertreib es aber auch nicht mit dem Laufen und halte mich an einige Grundsätze, z.B. in der Langdistanzvorbereitung zwischen 2 Läufen mindestens 36 Stunden Pause zu machen, nachdem ich mit 24 Stunden-Abstand schlechte Erfahrungen gemacht habe.

Abwarten. Mit Ü50 meldet sich das schon.

Mein Arzt hat mir vor ca 4 Jahren erzählt ich hätte Arthrose in den Knien und in den Schultergelenken.
In den Knien kann ich das schmerzfrei halten solange ich neben dem Laufen auch radle.
Schulter ist etwas schwieriger, da mache ganz leichtes Krafttraining, Dehn- und Mobiübungen, aber da bin ich selten schmerzfrei.