Der Preis allein ist definitiv kein Kriterium, ich habe für 35€ mal ein Paar Puma Faas 250 erstanden, für 100€ mehr kriegt man mit Sicherheit nichts besseres.

Ok, verstehe, bei 35€ Laufschuhen ist auch kein Geld für die Heizung da gewesen. :Lachen2:

:Lachanfall:

Aber mit Barfuß war schon draußen gemeint? :confused: :confused:

Mit 26 Jahren, glaub ich nicht!

Nach Möglichkeit ja, idealerweise eine schöne Wiese (z.B. Stadion) oder Strand mit leicht unebenem weichem Untergrund ohne Scherben und Tretminen. Eben da wo die Stützmuskulatur gut was zu tun hat aber das Verletzungsrisiko klein ist.

Bei kaltem Wetter bieten sich solche Barfusslaufschuhe an. Die Vibrams sind die teure Variante, nah dran sind auch ganz einfache Neoprenschuhe die man schon sehr günstig bekommt. Man läuft ja keine langen Strecken. Ich mach das z.B. immer vor dem Tempotraining beim Einlaufen und Lauf-ABC.

Günstige Laufschuhe können durchaus ok sein, aber gerade als Anfänger sollte man die in einem ordentlichen Laufshop kaufen wo man gut Beraten wird. Aus welcher Ecke kommst du denn? Dann wird dir hier sicher jemand einen brauchbaren Laden empfehlen können.

Ursprünglich hab ich mal bei dir "in der nähe" gewohnt in Meerbusch bei Düsseldorf/Neuss. Jetzt bin ich zwecks Fernbeziehung nach Wolfenbüttel gezogen ;-)

Wir haben hier direkt um die Ecke (von der Haustür 3 Gehminuten) einen Sport-2000 Shop der scheint ok zu sein. Hab mir da schon ne Badehose, Ohrenstöpsel und ne Laufhose (die mit der ich mein Rekord beim Wolfsburg 5km Lauf gebrochen habe :Lachen2: ) gekauft.

Die Schuhe die ich jetzt hab sind übrigens die NB running 480 v2, falls das einem was sagt :Cheese: Aufjedenfall angenehmer als mit den Straßenschuhen :Lachen2:

Danke für alle Antworten bezüglich der Schmerzen!

Ich würde jetzt gerne nochmal oben genanntes Thema aufgreifen, was die Vorbereitungen angehen!

Gruß, Merlin

Ich glaube die einzigen die spezielles 5k Training betreiben sind Bahnlaufspezialisten.

Demzufolge: Ja, spezielles 5k Training unterscheidet sich von Triathlontraining für eine Volksdistanz.