Ich wollte eine MD in der Vorbereitung machen. Evtl. St. Pölten oder Challenge Barcelona. Wobei man über den zeitlichen Abstand (6 Wochen vor Klafu) unterschiedlichstes hört von der Sinnhaftigkeit.

Trainieren werde ich nach dem 18h Mittwoch Fahrer Plan hier von TriSzene. Zumindest werde ich mich daran orientieren. Genau einhalten ist ohnehin immer schwierig.

Ziel? Erstmal das Finish. In Zell am See musste ich wieder einmal schmerzhaft erleben dass das bloße Finish bei längeren Distanzen ohnehin schon ein nicht selbstverständliches Ziel ist. Unter 12 sollte auf jeden Fall gehen. vielleicht auch sub 11. Aber das wird sich im Laufe des Trainings herausstellen.
Start der Vorbereitung ist im November. Brauche jetzt mental auch etwas Abstand, nach einer doch sehr langen und harten Saison. Bereite mich lediglich noch auf den 10km Lauf im Rahmen des München Marathons vor (Mitte Oktober). Mal schaun ob ich zum ersten mal die 40 knack ;)

Achja, Trainingslager werde ich wieder wie dieses Jahr auch bereits, nach Riccione Ende April fahren. Mein Verein fährt da schon mehrere Jahre hin, ich fands hervorragend, und es ist das angenehmste was Preis-Leistung angeht. Ist zwar nur eine Woche, aber mir hat das vergangene Saison sehr gut getan.

Hi!

Ist 2013 auch meine erste LD.
Mal sehen wie das so wird.
Freu mich schon auf die Vorbereitung und den WK.

2012:
IM 70.3 St. Pölten .... done
Transvorarlberg .... done

Na siehe da doch einige Ersttäter beim IM Austria 2013

Wird für mich auch die erste LD und ich werd auch versuchen wie du nach dem 18h-Mittwoch Plan zu trainieren.

Als Tipp kann ich dir die MD in Linz (is meist zeitgleich mit St.Pölten) wärmstens ans Herz legen zur Vorbereitung!
War heuer erstmals dort und war hellauf begeistert was man alles für ein relativ kleines Startgeld bekommt ;)

wünsche allen starten jetzt schon mal alles gute für die vorbereitung und eine Verletzungsfreie saison...

War selber heuer dabei und es war einfach genial..
Tolle Landschaft, Super Radstrecke.. und beim laufen großteils gute Stimmung am Streckenrand...

Da ein LD training doch sehr viel Zeit in Anspruch nimmt setze ich 2013 aus und mache nur bis MD..Bewerbe..

Möchte aber 2014 wieder in Klagenfurt am Start stehen..
Hat jemand dazu erfahrungen wie groß der andrang am Montag nach dem bewerb direkt bei der IM-Messe ist?? Bekommt man da locker seinen Gutschein für 100€ den man dann im Internet einlösen kann oder gibts da nur begrenze Stückzahl??

Möchte mir nämlich den Start in St.Pölten ersparen (wo man ja bei der Anmeldung den Code für IM Austria bekommt)

Ich hab es 2010 so gemacht und Freunde von mit dieses Jahr. War nie ein Problem, schau aber dass du etwas früher dort bist, sonst stehst du unter Umständen sehr lange an.

ich hab mich 2011 angestellt, da hab ich fast eine Stunde gebraucht bei brütender Hitze(war also die optimale Vorbereitung für heuer;) )

dieses Jahr war ich etwas überrascht, da war um kurz nach 10Uhr fast kein Mensch bei der Code Abholung-da wurde ich kurz schwach, habs aber dann doch sein lassen

gute Entscheidung;)

Ich habe meinen Gutschein für 2012 ganz kurz vor Ende (war glaube ich 14:00) gekauft. Niemand ist angestanden, limitiert war auch nichts.
Wären auch blöd zu limitieren. Die Startplätze die sie verkauft haben sind schon mal sicher weg. Wenn jemand in der Zeit seinen Gutschein nicht einlöst, dann können sie die Plätze immer noch in einer Aktion verkaufen und sie haben 100.- zusätzlich.