Also Mittags finde ich Quark mit Früchen (mittlere Portion super und 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schinken/Käse oder so super. Dazu den Kaffee und alles ist perfekt. Hält auch echt lange vor.

Habe ich mir aus dem Beitrag zum Abnehmen von Caro Rauscher abgeschaut. Thumbs up^^

Am liebsten ein knuspriges Vollkornbrötchen mit ner Packung mageren Hüttenkäse.
Dazu Obst.

Wenn ich in der Stadt (bei uns) arbeite, dann Salat beim Türken.

Unterwegs auch nur mal Obst oder Salzstangen...


LG
Marion