bleibe cool - nix mit training...ist aber auch wurst.

klar schlägt dies auf die birne....alles andere wäre gelogen.

hatte dies auch schon ...vor meinem ersten IM - zwei wochen vorher krank - noch am wettkampftag konnte ich in verschiedenen grundfarben das zeugs aus der nase schnodern.....

;-)

der wettkampf war aber ganz gut.....

also kopf-hoch..

Hallo Lenzebub,
zum Thema: "geht Kondition verloren": bei einer bis zu 2 Wochen Krankheit, bei der Du dem Körper die Energie zum ausheilen lässt statt zu trainieren, geht so gut wie nichts verloren. Selbst lange Erkrankungen lassen Dir einen Löwenanteil von über Jahre antrainierter Grundlagenausdauer, wie Du Dich vielleicht an letztes Jahr erinnern kann, spreche ich da aus berufenem Munde.

Aber laß Dein Blut beim Arzt einmal checken: es gibt Erreger, die sind gefährlicher als andere, weil sie sich auf dem Herzmuskel niederschlagen können, ohne Medinziner zu sein fallen mir da Streptokokken ein. Ferner solltest Du den Art bitten auf Pfeiffersches Drüsenfieber zu testen, sonst fährst Du Dich in eine monatelange Krankheit, wenn Du damit weitermachst.

Gute Besserung !

MBJ

Ergänzende Frage:

Was sollte man denn nach der Erkältung an Training machen, wenn kurz danach ein Wettkampf ansteht ?

Bei mir sieht es so aus, dass ich jetzt fast 2,5 Wochen krank war (Erkältung und bakterieller Infekt). In 1,5 Wochen steht eine MD an. Die längeren Läufe, die noch geplant waren sind aufgrund der Erkältung ausgefallen. Auch ca 400km Rad. :(

Tapern ist wohl nicht angesagt. Was würdet ihr machen ?

Erkältung weg in drei Tagen und, was langfristig noch viel wichtiger ist, die dauerhafte Stärkung des Immunsystems geht nach Dr.Feil wie folgt:
http://www.dr-feil.com/ebook-schwein...einegrippe.pdf

Bei mir hilft das super, war jetzt jahrelang seit ich das mache so gut wie nicht krank was Erkältungen und ähnliches angeht bzw. wenn irgendwas leicht im Anzug war war es sehr bald auch wieder weg.

Erkältung hat sich als Strinhöhlenentzündung rausgegstellt. Mindestens bis Dienstag kein Training und Antibiotika.

Könnte gerad die Wand hochgehen.
:kruecken:

Ich esse bei Erkältungen immer scharfe Thai Suppen :))) Subjektiv hilft es mir. Ob es objektiv auch hilft, weiß ich nicht, aber es schmeckt. :Cheese:

Gute Besserung! Sitze gerade vor meiner Thai Suppe ;)

das mit der Trainingspause ist am Ende wurscht, Hauptsache wieder fit werden bis nächste Woche.

Ich erinenre mich an einen Läufer der 2 oder 3 Wochen vor seinem Hauptwettkampf ne Erkältung bekam, dann nix mehr gemacht hat, außer nem lockern Läufchen davor und den besten Wettkampf seines Lebens gemacht hat. Quasi Powertapern :Huhu:

Deine Worte in Gottes Ohr. :Huhu: