Nein, setz dich ZUERST richtig hin und guck, wie du damit klarkommst.
Auch wenn hier noch 70 andere tolle Stories von ihren Vorbauten schreiben und welche sie wo für wie wenig gekauft haben!

Was meinst Du denn konkret mit "richtig" hinsetzen?

Du musst richtig sitzen, d.h.: Knielot, Sattelhöhe, Fußplatten etc muss alles stimmen. Und erst dann guckst du nach deinem Vorbau. Sonst wird der Gaul falschrum aufgesattelt.:)

Hab ich schon gefühlsmäßig gut eingestellt, natürlich nicht wissenschaftlich...

Knielot bitte vergessen, fällt unter Voodoo-Glaube.

Ja, das ist auch kein Problem. Ich bin wahrlich kein Anfänger mehr und mache es auch so. Das gibt halt keine Mörderüberhöhung, ist aber aerodynamisch immer noch viel besser als ohne Aufsatz.

Ich würde aber auch dazu raten, statt des Vorbaus erst mal die Sattelstütze zu wechseln. Die auf dem Bild gezeigte hat einen deutlichen Versatz nach hinten (wie üblich beim Rennrad). Mit einer geraden Sattelstütze (z.B. Syntace P6) kommst du nicht nur näher an den Lenker, sondern hast auch einen etwas offeneren Hüftwinkel, wodurch der untere Rücken nicht so belastet wird.

Falls du wirklich (evtl. zusätzlich) den Vorbau wechseln willst, würde ich einen mit mehr Neigung (z.B. -17°) empfehlen, das bringt noch mal 1-2 cm mehr Überhöhung.

Gruß Matthias