Langdistanz:
Schwimmen: 70-75% (mehr krieg ich nicht hin, wegen meiner Schwimmschwäche)
Rad: 80%
Lauf: 75% (so lange wie geht...)

MD:
Schwimmen (s.o.)
Rad: 80-85%
Lauf 80%

kürzer Sachen habe ich noch nicht gemacht...

Nein, leider nicht, immer ohne Pulsmesser auf kurzen Distanzen.

Viele Grüße,
Arne

Das war die LD bei der Bodensee-Tri-Cahallenge 2007

Hm, was fahrt ihr denn fuer hohe Pulse? Ich beweg mich bei etwa 75% auf dem Rad und auch beim Lauf. Auf der MD etwa 80% auf dem Rad und etwas mehr beim Lauf.

FuXX

Nun die 2% mehr die ich hatte sind ja nicht sooooo viel mehr :Cheese:

Ich meinte Arne und Nils. Sorry.

FuXX

da siehst du mal was du noch für reserven hast ;)
war ja bisher alles rekom, was du gemacht hast. :Cheese:

LOL, na dann fahr ich beim naechsten Mal einfach ne 4:30 und lauf dann 2:45 - hoert sich gut an, oder? Danke fuer den Tipp ;)