so, hab den thread schon fast vergessen gehabt, tut mir leid. ich habe mittlerweile festgestellt dass ich das problem nur beim duathlon habe. ich mache jetzt gelegentlich das folgende training:
5 min radfahren
5 min laufen
5 min rad
5 min laufen
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ca eine stunde das ganze und alles an der kotzgrenze. kann ich aber nicht all zu oft machen.