triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Taktik / Strategie (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=48)
-   -   Pacemaker-was muss ich beachten? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=23066)

meyersen 19.04.2012 19:26

Vielleicht mal triduma fragen, er hat wohl schon häufiger den Pacemaker gemacht. Der hat bestimmt paar Tipps auf Lager.

basti2108 19.04.2012 20:46

Zitat:

Zitat von ben_11 (Beitrag 738881)
Ist dein "nur" ernstgemeint?

Ja! Habe noch nie bei so einer kleinen Halbmarathonveranstaltung mitgemacht.

Ausdauerjunkie 19.04.2012 21:22

2:05 Nettozeit im Ziel.
Vom ersten bis zum letzten km in exakt 5:55!

ben_11 19.04.2012 21:35

Zitat:

Zitat von basti2108 (Beitrag 738902)
Ja! Habe noch nie bei so einer kleinen Halbmarathonveranstaltung mitgemacht.

Ähm, es gibt vielleicht 15-20 HM-Veranstaltungen in D, die so groß oder größer sind. Ich würde daher 3500 Starter als sehr großes Feld bezeichnen.

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 738913)
2:05 Nettozeit im Ziel.
Vom ersten bis zum letzten km in exakt 5:55!

Das wäre das Beste. Ich finde es aber sehr knapp, lieber 1-2 sec pro Kilometer schneller, dann gibt's nen kleinen Puffer und wie schon jmd schrieb, kannste an den Verpflegungsstellen mal ein paar Sekunden verlieren.

WavesNo23 19.04.2012 21:36

Richtig, schön ein gleichmäßiges Tempo durchlaufen, Ausnahmen höchstens, wenn es sehr viele Höhenmeter/Wind auf der Strecke gibt, so dass sich deine Mitläufer hier vielleicht abschießen könnten. Schneller anlaufen würde ich in keinem Fall, lieber 3-5 Sekunden langsamer auf den ersten 3-4 Kilometern und dann entsprechend "schneller" auf den restlichen Kilometern.

basti2108 19.04.2012 21:37

Zitat:

Zitat von ben_11 (Beitrag 738925)
Ähm, es gibt vielleicht 15-20 HM-Veranstaltungen in D, die so groß oder größer sind. Ich würde daher 3500 Starter als sehr großes Feld bezeichnen.

Ich bin auch kein Deutscher, ich bin Berliner :Cheese:

sbechtel 19.04.2012 21:39

Negativ Split?

basti2108 19.04.2012 21:39

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 738913)
2:05 Nettozeit im Ziel.
Vom ersten bis zum letzten km in exakt 5:55!

Ich werde alles geben was ich habe :Lachen2:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:34 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.