Ok - Auftrag ausgeführt ;)

sind zwar nur 8 km geworden, und dafür war ich noch 10 Bahnen schwimmen. Danach bin ich heim, weil das Schwimmbad total überfüllt war.

die 10km zählen nur mit 100km Vorbelastung Rad. Da muss man nicht tapern vor nem 10er.

uaaaargggggg

zählt Bierkonsum auch zur Vorbelastung???
Aber lieber gestern wie heute.

Läuft ihr bei Regen mit Regenbekleidung oder ist das wurst bei lediglich 10km?

Es ist nicht jeder so brutal zu sich selbst..... aber ich arbeite dran
(starte übrigens nun doch in Calw)

Mit Gummistiefeln und gelben Friesennerz.:Lachanfall:

Na dann sehen wir uns am Start 😜
Wörtlich , den ich bin der der dich starten lässt. Zu erkennen daran das ich am Becken sitze und dich oder deine Startnummer rufe.

Bis dann mal

Ok

scheint gut gewesen zu sein was ich gemacht hab.

Siehe hier

Danke für die Tips