Um sein Gehirn gleich mitzutrainieren könnte man den Ablauf der Einheit auswendig lernen... :)

... geht nicht, Laktat macht blöd ... und mich unglaublich vergesslich :Lachanfall:

Sind eure Trainingspläne so kompliziert? :Holzhammer:

Da letzte mal hatte ich vor 5 Jahren an der Uni einen Plan am Block / am Brett hängen.

Matthias

Gerade die Pläne von Ute Mückel sind so einfach aufgebaut und strukturiert, dass ich mir diese wirklich gut merken kann.
Auch das angehäufte Laktat hat darauf keinen Einfluss.
Daher schwimme ich immer ohne Ausdruck und es funktioniert gut.

Viele Grüße

Matthias

Na ja, ich schwimme nicht nach den Plänen von Ute, ist aber auch egal.
Manche Pläne kann ich mir merken, manche nicht, speziell wenn ich viele verschiedene Serien mit unterschielichen Abgangs~ und Pausenzeiten habe. Irgendwas vergess ich dann immer oder habs' falsch im Kopf. Soll jeder so machen wie er mag.

Sylvia

Für den Bedarf der Unterwassersportler gibt es Schreibtafeln, die mit Bleistift beschrieben werden. Wäre ja evtl. auch eine Idee. Spart die Anschaffung eines Laserdruckers und auf jeden Fall Papier.
Jedes Jahr die gleichen Pläne Schwimmen macht doch auch irgendwann nicht mehr wirklich schneller, hat aber wohl den Vorteil, dass man nach ein paar Jahren wirklich keine Pläne mehr mitnehmen muss, von daher vielleicht bis doch einlaminierte Pläne?! ;)

normale DINA4 Klarsichtfolie, mit Klebstreifen gut zupicken

Nope.
Man soll ja nicht MIT dem Plan ins Becken:Lachen2: . Ich tunke ihn kurz am Beckenrand ins Wasser war in die Rinne überschwappt und klebe ihn aufs Brett.