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roadrunner 05.12.2007 20:36
Zitat:
Zitat von Falko (Beitrag 54375)
Warum, kann ich dir leider auch nicht erklären.
...allerdings hat unser Schwimmtrainer den Wunsch geäußert uns direkt vor dem Training 10-15min mit dem Zugseil zu quälen. :quaeldich:
Ich habe da auch etwas Bammel vor :-(( ...aber der Mann versteht sein Handwerk (Vizeweltmeister über 5000m), somit muss es also für etwas gut sein.
Zitat vom Trainer: " Ein bischen mi`m Zugseil vor`m Schwimmen...was meinst`n was du da für `nen Bumms kriegst."

Ein Zugseil habe ich zwar nicht, aber einen Expander(ich glaub so heist das) habe ich hier.Die sehen gleich aus. Hätte das die gleiche Wirkung???

Raimund 05.12.2007 20:48
Zitat:
Zitat von roadrunner (Beitrag 54499)
Ein Zugseil habe ich zwar nicht, aber einen Expander(ich glaub so heist das) habe ich hier.Die sehen gleich aus. Hätte das die gleiche Wirkung???
Es ist unglaublich, was man alles bei Youtube findet:

Expander

:Lachanfall:

roadrunner 05.12.2007 20:55
Zitat:
Zitat von Raimund (Beitrag 54501)
Es ist unglaublich, was man alles bei Youtube findet:

Expander

:Lachanfall:
Das beantwortet aber nicht meine Frage.:Holzhammer:

tri_stefan 05.12.2007 21:02
Zitat:
Zitat von Raimund (Beitrag 54501)
Es ist unglaublich, was man alles bei Youtube findet:

Expander

:Lachanfall:
So langsam wird es richtig eklig :Kotz: !

neonhelm 05.12.2007 21:42
Zitat:
Zitat von roadrunner (Beitrag 54502)
Das beantwortet aber nicht meine Frage.:Holzhammer:
Also, bei den Damen auf den Videos scheint das Kraft-Training mit dem Expander gewirkt zu haben... :Lachen2:

Raimund 05.12.2007 21:51
Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 54513)
Also, bei den Damen auf den Videos scheint das Kraft-Training mit dem Expander gewirkt zu haben... :Lachen2:
Es ist einfach unglaublich, wenn man bedenkt, was mit hartem Training und "Stoff" alles möglich ist.

Wenn DIE den gleichen Testo-Quotienten hat wie, heißt das, dass ich mit dem gleichen Training auch so aussehen könnte...?

Volkeree 05.12.2007 23:24
Wenn ich mich recht erinnere, stand zumindest in seinem Buch, macht(e) Andreas Niedrig sich immer vor dem WK mit dem Zugseil warm.

Volker

Raimund 05.12.2007 23:34
Zitat:
Zitat von Volkeree (Beitrag 54557)
Wenn ich mich recht erinnere, stand zumindest in seinem Buch, macht(e) Andreas Niedrig sich immer vor dem WK mit dem Zugseil warm.

Volker
Das hab ich in Gladbeck sogar schonmal gesehen.

Aber das war wirklich nur Warmmachen und zur besseren kinestetischen Wahrnehmung bzw. Rekrutierungserhöhung.

Hat ich das nicht mal irgendwo gepostet....?

http://www.youtube.com/watch?v=LnSDw...eature=related


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