Sehr gerne! Müsste allerdings schnell gehen...

Ich finde das Thema auch interessant.
Dabei sollte dieser Beitrag schnell im Archiv landen, damit es sich für den Winter noch rentiert.

Inhaltlich würde mich interessieren, was denn die Unterschiede zwischen dem Laufen draußen und auf dem Laufband sind (muskulär, ausdauertechnisch, kraftmäßig).
Kann ich auf dem Laufband wirklich einen guten Abdruck nach hinten trainieren, da das Band unter mir ja weggezogen wird?
Es wäre super, wenn das auch angesprochen werden könnte.

Viele Grüße

Matthias

Arne, das ist eine super Idee!
Habe letztes Jahr von Dezember bis Februar quasi jeden Morgen auf dem Laufband und/oder Rolle verbracht weil das Studio zwischen meinem Arbeitgeber und zuhause liegt und draußen für mich Frostbeule einfach zu kalt war. War also fester Bestandteil meines Trainings.

Also her mit dem Film!

:Huhu:
'Gruß
Ansi

Auf jeden Fall...
War am Samstag auf verschneiten Waldwegen unterwegs. Just eine Wurzel nicht gesehen und meinen Daumen gebrochen. ... Muss jetzt wahrscheinlich auch ein wenig mehr auf das Laufband.

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Würde mich auch sehr interessieren.

Eigentlich hab ich bis jetzt nichts von einem Lauband gehalten, da man meiner Meinung nach eh "immer draußen laufen kann".

Nur nach dem Winter hab ich meine Meinung geändert...

Ich bin am überlegen, mir nächstes Jahr ein Laufband anzuschaffen, von daher wäre ich für eine solche Sendung sehr dankbar. :liebe053:

Mich interessiert es nicht, ich finde es genauso langweilig wie Rolle fahren.

Ich habe seit Jahren ein Laufband und trainiere oft darauf.
Meist mache ich allerdings einen Mix aus Outdoor und Indoor-Training.
(vor allem wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite, lange Läufe = nur draußen).

Das Laufband hat mir aber gute Dienste geleistet beim Wiedereinstieg nach Verletzungen oder OP.

Als ich letzten Winter nach meiner Darm-OP "gehen" durfte (als einzigen Sport) bin ich auf dem Laufband immer lange bergauf gegangen. Das war fordernd und dennoch brauchte ich mich keiner Sturzgefahr bei Glatteis aussetzen (und hatte kein bergab).

Auch war kontrolliertes Laufen-Gehen zum sanften Wiedereinstieg möglich, was dann immer gesteigert werden konnte.

Ich bin echt froh die Möglichkeit zu haben.
Auch wenn ich morgens um halb sechs trainiere, irre wenig Zeit habe und den ganzen Umzieh-Umstand so gering halten kann.

Rolle steht daneben und so ist ein gutes Mix-Training möglich.

LG
Marion

+1

Laufen kann man doch nun praktisch immer draussen, da braucht es noch nicht mal besondere Klamotten. Und wenn man da doch 5 Tage im Jahr nicht raus kann, geh ich an den Tagen eben Schwimmen.