Katrin, Katrin … wenn nicht du, wer dann? :Lachen2:

Leipzig ist flach da brauchst du die "Bremsmuskeln" nicht.

Locker Radfahren hilft bei mir immer. Nicht Blackroll sondern Rolle macht da Sinn.

LG

OK, ich hatte eigentlich erwartet, dass irgendwer was bringt in der Art - da macht man sich die Grundlage kaputt, die Muskelfasern sind doch nun schon zerstört..oder so.

Arnika, Wanne und Sauna sind schon passiert-Rolle ist nicht ;)

Ich wach nachts auf, wenn ich mich umdreh :Maso:

Schätzelein, Du willst es doch auch :Cheese:

Ernsthaft. Ich würd mir mehr Gedanken um meine Sehnenansätze als um die Muskeln machen. Wenn es wirklich so schlimm ist dann solltest du bis Sa. aufs laufen verzichten.

Untertage Marathon ist ja auch bald.

Dass ich bis dahin laufe, halt ich für ausgeschlossen. Untertage wird cool :liebe053: -ist ja noch gut Zeit bis Februar.

Du sagst Bescheid...?! :Huhu:

Cool! :cool:

Sie ist eben eine ältere Dame... :Lachen2: