Ich find La_Gune`s Vorschlag sehr gut!

Nach 3-4 Trainings machts dann auch wieder Spaß, ich durfte immer viel Beine machen als ich nen Trainer hatte, hat mir viel gebracht!

Aha, ein guter Hinweis! Und schon frage ich mich, warum ich in der Vergangenheit nicht vielen Männern vor'm Sex eine Schulter ausgekugelt habe, damit sie nicht auf die Idee kommen, oben liegen zu wollen. Dass die Männer oben liegen ist nämlich für die Frauen oftmals nur bedingt zu empfehlen. Aber ich will jetzt lieber nicht zu sehr ins Detail gehen.

Beine schwimmen ist sicher auch super.

Gruß, J.

Erzähl ruhig weiter ... :cool:
Zum Schwimmen ist's jetzt eh zu spät ...
Meine Schulter ist, glaube ich, auch ein bißchen ausgekugelt ... :-((

Meine tut auch schon weh.:)

Für 20 x 100 Beine würde ich eine Woche brauchen... :o :-(( :Weinen: :Gruebeln: :Lachanfall:

Moin,

da hat la_gune wie so oft, wenn es ums Schwimmen geht, recht!

Munter bleiben,

Christian

Wollte gerade sagen, schwimm Brett mit Beine, da das sehr gut für die Kondition ist.
Ich würde aber eher auf andere Sportarten ausweichen, wo du den Arm nicht beanspruchst. Ich hatte mal durch Kraftsprot eine rechte Schulterverletzung und viel Spinnning in der Zeit gemacht.

Ich hatte 2009 einen Schlüsselbeinbruch mit zweimaliger Operation und durfte daher meinen rechten Arm für einige Monate nicht vernünftig bewegen. Ich habe mir Kurzflossen geholt und bin dann mit Brett in der linken Hand Beinschlag trainieren gegangen. Auf die Art bin ich teilweise pro Trainingseinheit auf +- 2km gekommen und meine Beine waren echt super. Es gehen Kraulbeine, Delphinbeine, Rückenkraulbeine und Rückendelphinbeine. Brustbeine ist etwas doof. Man lernt überigens bei sowas, wie man die ungenutzte Hand möglichst strömungsgünstig an den Körper anlegen kann :-)

Gruss und viel Spass im Training
Dominik