Das war das erste was ich habe machen lassen. Mittlerweile habe ich keine Verhärtungen in den Waden mehr, sind butterweich.
Nur der Schmerz im Fuß ist nicht weg. Erst danach bin ich zum Orthopäden gegangen.

Was def. was gebracht hatte war Schüsslersalze, da wurde der Schmerz reduziert- Ich war aber wohl zu spät dran damit.
Edit: Aquajogging ist schon eine ganz gute Möglichkeit wenigstens etwas die Form zu bewahren, ich mache da mittlerweile auch LAUF-ABC.

Ich glaube, Hazelman hat sich mit deiner Mutter unterhalten :Cheese:

Ich glaubs auch. :Lachanfall:

Ich bin ja auch Leidtragende, zum Glück scheint es inzwischen ausgestanden. Weißt du noch Hilpoltstein vor 2 Jahren, bei Heidi und Jürgen? Da hatte ich gerade die erste Laufpause hinter mir. Leider hab ich dann zu schnell gesteigert und es ging wieder von vorne los...:(

Das einzige, was wirklich hilft ist Pause.
Machst du auch diese ganzen Übungen für die Fuß- und Wadenmuskulatur und die Sehnen? Ich glaube inzwischen, dass sich das langfristig positiv auswirkt. Allerdings muss vorher natürlich die Entzündung weg sein.

Es müssen ja keine 12 Monate sein, bei mir waren es 6, und 4 davon konnte ich ja die anderen beiden Spochtarten machen. Aber immer mit Schmerzen im Fuß leben... nu ja! Und wenn's irgendwann mal wieder vernünftig "laufen" soll, dann ist das mit der Pause die einzige Möglichkeit. Leider!

Wann wusste ich, wann Schluss mit laufen ist? Als ich nach 4 Wochen selbst verordneter Pause es noch mal probiert habe, es immer noch schmerzte, der Doc daraufhin "Plantarfasciitis" sagte und auch der Physio das bestätigte und alle rieten, jetzt erst mal komplett rauszunehmen.


Schon wieder Mütter..... tstststs

Danke, dehnen habe ja auch schon vorher gemacht, da ich ja an beiden Füßen einen Fersensporn habe und schon immer etwas vorsorge.
Wie lange war deine Pause? Meine ist seit 17.10, abgesehen von ein paar kleinen Ausreisern.

Die erste vier, die zweite sechs Monate.
Nur Laufpause, Radfahren ging bei mir. Sonst wäre ich wohl auch ausgeflippt.