Richtig! Außerdem verlierst du auch Flüssigkeit durch atmen...

was passiert mit dem wasser, wenn das glykogen, an das es gebunden war, nicht mehr da ist?

Das kann ich dir auch nicht genau sagen ... erstmal ist es natürlich noch im Körper ... aber wohl "frei" in dem Sinne, daß es "nicht mehr benötigt" wird ... falls diese Flüssigkeit rausgeschwitzt wird, zählt sie also nicht als "Verlust" in dem Sinne, daß sie ersetzt werden muß ... bzw. erst, wenn die Speicher wieder aufgeladen werden ...

Spielt aber wohl mehr beim "Abnehmen" eine Rolle ... "leergefastete" Speicher inkl. Wasser sind eben dann doch nicht die vermeintlichen 1-2 kg Fettabbau ... sondern beim nächsten "Vollladen" größtenteils wieder drauf ...

In die obige Gewichtsbilanz gehen Flüssigkeitszufuhr postiv und -abfuhr (Schwitzen, Wasser im Atem) und Ausatmen von Kohlenstoff (O2 rein, CO2 raus) negativ ein ...


Von "Pinkelpausen" abgesehen, sollte damit alles berücksichtigt sein ...

Hast du mal gegen ein kalte Glasscheibe geatmet? Was glaubst du, wo das Wasser her kommt...?

... und wenn die Scheibe nicht mehr beschlägt, weiß man, daß die Speicher leer sind, nicht wahr ... ? :Cheese:

Nee, dann arbeitest du rein anaerob...:Huhu:

Nee, dann ist die Scheibe wärmer als Deine Ausatemluft. :Cheese:

ja, aber ich wär nie auch nur auf die idee gekommen, dass das das ( :Lachen2: ) wasser ist das mal ans glykogen gebunden war. und auch jetzt halt ich das für ganz schön weit hergeholt.

bist du dir sicher dass das so ist oder war das n spontaner einfall?