![]() |
Findet ihr alle das Frühstück zu viel? o.O
Ich möchte immer noch mehr essen oder vll ein Müsli dazu ^^ Nja ich stehe eben zeitig auf und die Uni ist 2min von mir weg, deshalb habe ich ein bisschen mehr zeit.. Die kleine Süßigkeit und hin und wieder Nutella muss bei mir einfach sein.. Sonst komme ich wieder in nen Süßigkeitenfressrausch xD Außerdem sind die Süßigkeit der Saison im Moment 2 Datteln, also nicht die Welt ^^ Ich dachte mal gelesen zu haben, dass Salzstangen und Pistazien gute Snacks für Sportler sind. Die Pistazien könnte ich ohne Probleme weglassen, aber Salzstangen sind geil :D Abends möchte ich mir eben keine Zeit zum Kochen nehmen und den myline Shake vertrage ich gut. Ist auch eher so nen Eiweißshake zum Abnehmen.. Obwohl Salat mit Thunfisch sich nicht schlecht anhört :) |
Jede Portion Nutella hat ca. 200 Kalorien, außerdem sind 55% des Inhalts Zucker;)
Aufsparen und dann wieder gemäßigt essen, wenn das Gewicht das Wunschgewicht ist;) ![]() |
Zitat:
Generell morgens eher Kohlenhydrate und Abends Eiweiß und wenig bis gar keine Kohlenhydrate (da zählt auch der Alk dazu) außerdem zähl ich Datteln oder sonstiges Obst nicht zu Süßigkeiten sondern zur gesunden Ernährung, außer du isst Trockenobst. |
wenn du abnehmen willst, melde dich bei fddb.de an. bin damit 15 kg losgeworden. achte darauf, dein kaloriendefizit gering zu halten, und auf die zusammensetzung deiner nahrung. dann wird das schon....
gruß alex |
Frage an die Ernährungsspezialisten:
5 x 2 Eier in der Woche + WE - Eier ...... ist das nicht ein bischen viel? |
Zitat:
Wie kommst du drauf? Das mit dem Cholesterin und Eier ist ein Märchen!!! 2 Eier am Tag schaden keinem Mensch ... Zitat:
|
@IronChristian
Wenn du ernsthaft denkst, dass Alkohol gesundheitsfördernd ist, dann sollest du noch mal etwas gründlicher recherchieren;) Alkohol ist Gift. @aRa In jedem Eigelb ist neben fast allen Vitaminen auch noch viel Fett drin, aus diesem Grund würde ich sie nicht jeden Tag essen. |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:06 Uhr. |
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.