Ja :Cheese: Mal jemand der wirklich die Hüfte zu meinen scheint

Sind die schwarzen Kreuze die Triggerpunkte oder Schmerzzonen?
Mitteleres Bild und unteres schwarze Kreuz ist genau der Schmerzpunkt!

:Lachen2:

Interessant war dein Link dennoch :)

Hallo Sandra,
ich hatte wochenlang während meines HM Trainings in diesem Jahr diese Schmerzen nach dem Laufen.
Genau auf dem vorderen rechten Beckenknochen, wenn ich den Bauch einziehe der Knochen, der quasi rausschaut ... in diesem Bild mit vorderer Dammbeinstachel bezeichnet.
Ich war beim Arzt, weil eine Schiefstellung vermutet wurde. War's aber nicht. Ich hab den Oberschenkelmuskel ausgiebig gedehnt und so plötzlich wie die Schmerzen kamen waren sie auch wieder weg. :Nee:
Mir hat Wärme gut geholfen.
Gute Besserung.