Die Winterpause sollte eigentlich ein Ausruhjahr werden.... :cool: Da ist ja mal nichlt viel draus geworden... Hatte noch gesundheitliche Probleme bis März, daher ein Spätzünder. Außerdem brauche ich mindestens 25 Grad Außentemperatur :-)


Läuft alles gut bei dir? Wie wars in Köln in den letzten Jahren? Ich hab etwas Angst vor nem Regen- oder Windtag beim Wettkampf...

Dann sind wir bis auf eine Woche in der gleichen Trainingsphase :Huhu:

Trainiere zwar nicht auf Köln, hab mir aber auch was spätes langes ausgesucht. Der Plan lässt sich aber gut kürzen, ich mach bei Zeitmangel oft nur die Kerneinheiten.

Wobei diese zwei Koppeleinheiten in Folge am WE schon :Maso:

du fährst nach Wales?

heute war die 5h Radtour und 30min Lauf angesagt. Das war gar nicht so schlimm wie gedacht.

Morgen werde ich noch 45 min laufen, hab ne Schwimmeinheit weggelassen und die beiden langen Einheiten an aufeinanderfolgenden Tagen gemacht. Ging echt nicht anders... autsch. RUHEWOCHE. Gut, dass ich unterwegs bin. Sonst halt ich das nicht aus.

Du hast diese Woche dann ab Montag vor dir? Wie lustig... dann weiß ich ja genau, wie weh es bei dir tut und wie du leidest. göttlich :-) :Lachanfall:

Was´n in Wales? :Gruebeln:

Nee, geht nach Neftenbach. :Huhu:

Was gibt es da zu lachen :-((

Irgendwer wird bestimmt jetzt was von "bekloppt" oder "selber schuld" faseln :Cheese:

[quote=Meik;604011]Was´n in Wales? :Gruebeln:

Nee, geht nach Neftenbach. :Huhu:


Was da ist? Ja was denn wohl?....

Und wo zur Hölle ist Neftenbach?

Ich bin ja auch selber schuld. Und wenn ich son unsinn mache, dann ist es zum totlachen, wenn man weiß, dass jemand anders genau den gleichen mi** ne Woche später macht... hihi

Ich nehm mal an ein Triathlon? :confused: :Lachen2:

Neftenbach? So ein kleines Kaff in der Schweiz :Huhu:

Bin ja mal gespannt wie der Mi** nächste Woche bei mir läuft. Hoffentlich spielt das Wetter halbwegs mit. Nach der Woche darf ich dan mitlachen :cool:

und? haste die woche gut überstanden und genießt die ruhezeit?

Jau, ich hab zum Glück auch weder vom Laufen noch Radfahren Schwimmhäute bekommen :Maso:

Ist so eine Ruhewoche schön :liebe053: