Hatte vor Kurzem immer mal Schmerzen zwischen Fußgewölbe und Ballen. Meine Ostheopatin riet mir Massagen mit dem Igelball, da die Fußmuskeln verspannt sind. Das war sehr unangenehm! Nach wenigen Tagen wars aber weg :Lachen2:

Ich bin leider auch seit über drei Monaten mit meiner linken Ferse dabei.:Huhu:
Bisher haben weder lange Laufpausen, die Kneterei beim Physio, der Noppenball, neue Schuhe im Beruf und Sport noch die Dehnerei langfristigen Erfolg gebracht. Kurzzeitig geht es immer mal wieder mit Einschränkungen, insgesamt beruhigt es sich aber nicht:Nee:
Insofern sind meine Finish im Kraichgau und Roth offen, da ich zwar kurzzeitig schon beissen könnte, aber auch keine längerfristigen Schäden riskieren möchte.
Meiner Frau zuliebe bin ich nächste Woche bei einer Heilpraktikerin, die auch tapen kann, belaste die nächsten Tage bis Kraichgau mal bewusst meine Ferse nicht, probiere vielleicht mal die Pferdesalbe aus, dehne dann wieder verstärkt weiter und suche mir eine gute Einlage.
Was jetzt der Auslöser bei mir war, ist weiter fraglich.:confused: Die Laufumfänge im Winter waren nicht höher als sonst, das Tempo eher langsamer:Cheese: , möglich wären schlechte Schuhe auch im Beruf oder durch Stress? ausgelöste Muskelverspannungen oder doch das Alter?:Maso:
Ist auf jeden Fall sehr langwierig und undurchsichtig.:(

Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du das in den Griff kriegst!!!!


:bussi: :Blumen:

:Danke:, kurioserweise fühle ich mich seit dem gestrigen Feierabend und seit ich meine Ferse nicht mehr belaste deutlich besser:liebe053:
Mal sehen, wie lange es anhält :Cheese:

Plantarfaszitis ist m.E. eher unwahrscheinlich aber nicht unmöglich. Ich vermute das Problem eher in Form von Triggerpunkten in der Wade:



http://triggerpoints.net/triggerpoin...lucis_Long.jpg

Druckmassage dort wo die Kreuze sind (insbesondere links, TrP 1). Sind dort schmerzauslösende Muskelverhärtungen: Bingo!

http://triggerpoints.net/leg-ankle-foot.htm