Ich habe es einige Jahre ähnlich gehalten wie DasOe: Verzicht auf Alkohol; da trink ich mittlerweile aber eh kaum noch welchen. Desweiteren hatte ich auf auf Schoki, Kaffee usw. verzichtet.
Ich fahr nun das dritte Jahr im März ins Trainingslager - dort ist das für mich nicht durchzustehen ohne gelegentliche Not-Snickers.
Der Gedanke des Fastens im übertragenen Sinn ist sehr gut.

Nein.

Der menschliche Körper lässt sich nicht durch Fasten "entgiften". Und für ein effektives Abnehmen ist Fasten das falsche Mittel, wenn man nachher wieder gleichviel wiegt wie vor dem Fasten ist man fetter geworden.

+1 :Huhu:

+1 :Huhu:

Würde mir nach 3 Tagen Karneval in Köln schön zu Gesicht stehen.

Mal sehen, wenn ich wieder denken kann, denke ich mal drüber nach.

:Liebe: KÖLLE ALAAF :Liebe:

So ähnlich hatte ich es schon mit Süssem gemacht (Aktion timeout, früher Lohnender Verzicht). Aber dieses Jahr habe ich bisher nicht daran gedacht.

Ich machte das aber nicht wegen dem Gewicht sondern auch zum Schauen ob ich das durchhalten kann.

Felix

Nicht wirklich. Lieber das ganze Jahr über sich vernünftig ernähren.

Vll konsequenter Zuckerzeug und zu viel KH ignorieren, aber das hat in erster Linie mit dem fit werden für den Sommer zu tun. ;)

Ja, schon paar Jahre, im Sinne von obigen "Time-out" mit Verzicht auf Alkohol (nicht so heftig) und Schokolade/Süßigkeiten (da wird es seeehr hart).
Allerdings einfach als Willensübung und bewußten Verzicht, nicht religiös motiviert. Jedoch hoffe ich durch weniger Kalorien schon auch ein paar Kilo zu verlieren, die in Kombination mit mehr Sport auch wegbleiben soll(t)en.