Nee, ich bin ein Scherzkeks:Huhu:

Nur ich bin der Meinung das der ganze zusätzlich eingeworfene Kram, sprich NEM, Eiweißpulver, L-Carnitin, Proteingedöns und was weiß ich noch alles was es auf dem Markt gibt, nur einem nützt:
Dem Hersteller!

Mit gesunder, ausgewogener Nahrung, kann man auch bei vermehrtem Training alles ausgleichen!!!

Ob nun mit oder ohne Paleo, muß jeder selbst ausprobieren!!!

In diesem Sinne, Mahlzeit!!!

Der Eiweißbedarf von Ausdauersportlern ist höher als der von (nicht gedopten) Bodybuildern. Der Vorteil von Proteinpulvern gegenüber einer Eiweißaufnahme am Abendbuffet ist die Möglichkeit, günstige Zeitpunkte zu wählen, nicht nur direkt nach dem Training, sondern auch eine Stunde davor.

Grüße,
Arne

Und das geht nur mit dem Wunderpulver???

Nixe mit normale esse!!!

gracias für die Belehrigung!!!:bussi:

Du meinst bestimmt "...pro kg Körpergewicht" ?

:Cheese:

Ich stelle mir gerade vor, wie sich ein bergetappen-optimiertes 60kg-Männlein am Buffet 4 halbe Hähne auflädt.