Genial. Danke an Arne!!!

Die Trainingszeiten für den 12-Stunden Wochenendler kommen mir aber etwas hoch vor und unterscheiden sich ja kaum vom 18-Stunden-Plan. Die 12-Stunden Mittwochfahrer haben es da besser.

Ist da noch ein Fehler bei den Sonntagsfahrern?

UTE, ARNE und ALLE die sonst daran beteiligt waren - ganz TOLLE Arbeit die ihr da gmacht habt !!! echt SUPER!!! ganz GRO?ES DANKESCHÖN !!! freu mich schon total auf das abwechslungsreiche Training un bin mir sicher das cih nächstes Jahr ne bomben Saison haben werde !!

Bist du net --> auch bei den 18h Wochenendler ist die GA1 22 nicht enthalten.

VIELEN DANK -->
NICHT NUR DIR ARNE
sondern AUCH an UTE :Blumen:
Eure Mühen sind nicht zu topen :liebe053:

Werde ab sofort ihre S-Pläne "paddeln" ;-), sind einfach genial, was man sooo liest.
SEHR ÜBERSICHTLICH und nachvollziehbar
Jetzt musses nur noch bei mir funzn :Lachen2:

FAN-Grüsse
:Cheese:
Jürgen

Oh je! Das ist ein Fehler von mir, da habe ich
am Ende von PREP 1/ PREP 3 und BASE 3 jeweils das Programm falsch angegeben: es soll natürlich GA1 - 21 heissen - und zwar der 30 Minuten Test zur Formüberprüfung.
Happy Training!

Ja, das ist ein Fehler.:Lachen2:
Ich lade gleich die richtige Version hoch, sorry.

Grüße,
Arne

Ist korrigiert.
:bussi:

:Blumen:
Ganz toll Arne!