Ich werds auch wieder probieren. Schließlich stammt meine HM-Bestzeit von da!

Ziel: Sub 90 kilo :Lachen2:

Nikolaus-Pussy-Duathlon?

Mal sehen, ob ich in Kandel dabei bin. Flach und asphaltiert kommt mir ja entgegen, besser als geschottertes Hügelland.

Ich will mal wieder dünner sein :(.

Der Duathlon wird richtig schön, weil gerade die Laufform passt bei mir. Ich denke, da kann ich vorne mitspielen.

Gerade die komplette flache Strecke ohne viele Kurven und mit wenigen Teilnehmern macht für mich die Sache sehr interessant. Wobei ich selber nicht weiß, wie sehr ich die Stimmung von einem Wettkampf in einer großen Stadt benötige, um Leistung zu bringen.

Ich bin bereit! :Blumen:

Der Bienwald liegt ja quasi vor meiner Haustür. Ich mag ihn sehr und radle im Frühjahr und Sommer oft und gerne quer durch. Topfeben und Ruhe pur.

Am Südrand des Bienwalds (Kandel befindet sich am Nordrand) liegt nach 40km auf meiner Strecke das Grenzdorf Scheibenhardt mit einem pfälzischen und einem elsässischen Teil und einem wunderbaren Café und einer Eisdiele direkt am Schlagbaum. Sehr sympathisches babylonisches Sprachgewirr bei petits pains au chocolat und grand café crème.
Danach geht es auf der französischen Seite weiter über Wissembourg auf die Weinstraße oder über Lauterbourg am Rhein entlang.


Aber es geht ja nun um Winter und um Laufen, dennoch gilt auch hier: Der Bienwald macht definitiv Spass und Kandel ist ein schöner Gegenpol zu den Cityveranstaltungen mit Eventcharakter. Und Kandel ist schnell: Ralf Salzmann wurde hier 1984 Deutscher Meister mit einer 2:14, nur 4 Minuten unter seiner PB (2:10, Tokio 1988).

Für mich - mit Fernziel Triathlon Langdistanz - wird Kandel der erste Marathon überhaupt werden. Im letzten Jahr lief ich dort im Halbmarathon eine 1:52 und war sehr zufrieden, hab' ich doch neben den bereits erwähnten allgegenwärtigen kulinarischen Verlockungen auch noch das Hobby Riesling :Liebe: am Hals!

Beim Marathon geht es mir also zunächst 'mal ums Ankommen. Läuft das Training gut, werde ich versuchen unter 4 Stunden zu bleiben. Ich werde zunächst meine Umfänge erhöhen (freue mich schon auf 100/100) um dann in den letzten 10 Wochen vor dem Marathon wohl am Steffny-Plan angelehnt zu trainieren.

Prima, dass es diesen Thread gibt und dass so viele in Kandel dabei sind!

bienwald ist pflicht!!!
für mich aber nur halb,aber ich werde trotzdem hier mitlesen und freu mich schon auf das treffen mit euch,eventuell dann noch ins ziel schreien.
btw:hat jemand nen trainingsplan von steffny fur halb mit 1:30 zz.

Du machst mir Angst :cool:

Für mich auch..werde versuchen PB zu unterbieten Ziel Sub 1:22h Traumziel sub 1:19:59 :Cheese:

man muss sich doch neuen herausforderungen stellen:Cheese:
is doch nur zum spass,aber ich bin diese jahr in kandel 1:32 gelaufen -da geht was.....;)