guck mal auf der startseite (home) rechts unten, da sind trainingspläne zur auswahl. :Blumen:

Im gleichen Alter habe ich September auch meinen ersten Triathlon gemacht.

Trainingsplan? Was hast du denn für Ziele?
Wenn es erst mal "nur" darum geht, ein paar Sprints und Kurzdistanzen zu machen, lies ein paar Sachen zu Trainingslehren und dann trainiere wie du Zeit und Lust hast.

Solltest du einen festen Saisonhöhepunkt haben, nimm die Trainingspläne hier aus dem Forum.

Trainingsplan? Was hast du denn für Ziele?

Na Ziele erst einmal keine ,aber diesen Triathlon habe ich eigendlich ohne Training gemacht.(war zwei mal im Wasser und zwei mal auf dem Rad )
Bin ja eigendlich Läufer und fahre halt regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit.

Und da ich immer schon ergeizig war würde ich gerne wissen welche Zeiten möglich sind wenn man gut vorbereitet ist.
Und dazu brauche ich dann schon einen Trainingsplan.

Milka

Wenn du meinst, nimm halt den hier aus dem Forum. Ich bin aber trotzdem der Meinung, dass es vollkommen ausreicht, wenn du dich halbwegs an die Trainingsphasen hältst.
Ich habe meinen Trainingsplan immer so Pi mal Daumen im Kopf und führe diesen dann je nach Schicht und Wetter aus.

Sich an einen Trainingsplan halten kann sicherlich noch etwas mehr bringen und ein persönlicher Trainer noch mehr. Der Spaß darf aber nicht auf der Strecke bleiben.

Viel Spaß beim Training

Herzlichen Glückwunsch! :liebe053:

Gebe dich dieser Sucht einfach hemmungslos hin :Cheese: