Zitat:
Zitat von mauna_kea
(Beitrag 38266)
zu deinem problem:
bei so vielen wettkämpfen wird dir gar nicht viel anderes übrigbleiben, als zu schauen dass du dich gut regenerierst. als training zwischendurch bietet sich da nur ga1 training an. also mittel bis lang und locker, da jeder wettkampf immer ein wenig von der grundlagenausdauer abzwackt. spätestens nach 3-4 wettkämpfen sollte man dann besser mal wieder einen ga-block einschieben.
intensives training hast du ja durch die wettkämpfe genug.
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Gilt das noch immer? Mein Saisonhiglight ist eigentlich am Samstag und in einem Monat kommt noch eine KD.
Was trainiere ich dazwischen? Einfach Arnes Plan um vier Wochen nach hinterschrauben und wieder von vorne anfangen? |
