Frag ich mich auch. :Gruebeln:

Interessanter ist der Puls an der anaeroben Schwelle. Such mal hier auf triathlon-szene nach CP20-Test.

Ansonsten: MaxHF hatte ich (vor Jahren) auf der Zielgeraden eines (zweier) voll gelaufener 5km-WK.

= Maximalpuls - 20 Schläge!

aha :confused:

bei mir funktioniert körpergrösse in metern mit dem faktor 124,7 multiplizieren.
(das körpergewicht zu nicht konstant genug) :cool:

Auch ne möglichkeit. Bei mir ist der Faktor 111,5. Wenn ich den auf 111 abrunde und mit meiner Körpergröße multipliziere komm ich tatsächlich auf annähernd meinen Maxpuls.
Danke artist! :Blumen:

bf

Ups beim Maxpuls Rad passt der Faktor bei mir aber net....:confused:

war das ein verschreiber oder absicht?

anyway: danke be fast :Blumen:
hab mal wieder so richtig schön abgelacht, als ich das gelesen habe :)

es gibt individuell nur einen maxpuls

der kann halt nicht mit jeder sportart erreicht werden.

ein tabatadurchgang laufen tuts auch:

8*20Sek all out mit nur 10 Sek. Pause dazwischen
Am Besten an einer leichten Steigung