Ich hab das in nem HotelPool auch schonmal ausprobiert, ist mal ganz was anderes, durch den fehlenden Vortrieb viel kraftaufwändiger. Ich würds aber nicht zu oft machen da es wirklich ganz was anderes ist als normales Schwimmen, weiß nicht ob man sich dabei ne komische Technik aneignet.

Nasenklemme
 

Hab das mal eine zeitlang bei uns im Pool betrieben: Ich weiß nicht mehr wo ich das Ding hab und wie es hieß, jedenfalls war das ein Saugnapf mit Gummischnur und Beckengurt. Der Saugnapf hat definitv unter und über Wasser gut gehalten. Rückenschwimmen funkt auch sehr gut damit, wenn der Saugnapf etwas höher ist als der Wasserspiegel (mehr Auftrieb). Es saugt auch tatsächlich etwas mehr an der Kraft, was sich aber wohl ändert, wenn eine Gewöhnung eintritt. Ganz wichtig ist aber auf jedenfalls eine Nasenklemme, weil in einer zug-/schubfreien Phase, zieht es Dich zurück und da drückt es Dir das Wasser in die Nase. Außerdem ist bei einem kleinen Pool die Wellenbildung nicht zu unterschätzen.

Interessant ist es auch in einem übervollen Hallenbad oder zum Aufwärmen. Die Sache mit dem Krafttraining sind wohl die Gummibänder, mit denen man eine ganze Kurzbahn schwimmen kann, wenn man genügend Kraft hat. Wie das hier. Was ich habe ist wohl das hier.


LG

Ja, genau dieses Teil hab ich nun auch. Ersetzt kein Schwimmtraining, bringt aber Spaß und für ne kurze Einheit zwischendurch passt das meiner Meinung nach ganz gut.