HM 1:31h

Ich bin auch noch nicht angemeldet und melde mich erst in der Woche vor dem Marathon an.
Bisher gabs da noch nie Probleme, die sind ja um jeden Starter froh.

Ich hab keine aktuellen Zeiten über 10km oder den hm, nur ne 17:57 über 5 vom Wochenende.

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB :Lachen2:
Dieda sub 3:22 :Peitsche: wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59

10km 43:23
hm 1:36:11

Ist schon 'ne Weile her. Bin im Frühjahr 3:48 gelaufen und hoffe, dass mit einer einigermaßen anständigen Vorbereitung nun die 3:40 zu schaffen sind.

Aber ich hätte 'ne 400-m-Zeit aus dem Training letztens von 1'29" anzubieten... :Lachanfall:

Das macht dann aufgerundet 2:37 :Lachanfall: .

ben_11;429924]carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB :Lachen2:
Dieda sub 3:22 :Peitsche: wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59
frederik 2:58:00

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB :Lachen2:
Dieda sub 3:22 :Peitsche: wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon