Paaaaaaaaaaaaaasst. ;)

Wie geschrieben wurde, check doch mal in einem Koppeltraining, wie es sich anfühlt. Ist auch gut für das "Gewissen". Aber DU kommst da sicher gut durch.

WO startest Du?
Gruss

Ich habe letztes Jahr angefangen zum trainieren und habe im September meinen ersten Triathlon(300,13,3) erfolgreich absoviert

Danach noch ein paar Läufe und dann komplett überrieben.
Fazit 3 Monate Pause wegen einer Beihautentzüdung und habe deswegen keinen Aufbau im Winter machen können.

Was die Saisonplanung für 2011 angeht ist es was ich erreichen will und trainiere deswegen dieses jahr zu 80% auschließlich kondition und keine Schnelligkeit.
und wenn ich kein Ziel hätte würde ich wahrscheinlich nicht trainieren oder besser gesagt sportlich betätigen.


Am mIttwoch Koppeltraining 60km(24,5schnitt, 450HM und 138 Puls) rad und 5km laufen(29 Minuten Puls 156), Gefühl sehr gut keinen Kater in den Füßen.

In Saalfelden bei der Trimotion.

lg

Wie sagte mein Ausbilder immer so passend:
"Versuch macht kluch!" :)

Im Prinzip schafft das jeder gesunde Mensch ohne Probleme...Du kannst allerdings keine Weltrekorde erwarten.

Hi,
das ist ein guter Anfang, mit bisserl mehr Kraftausdauer geht auch am Rad mehr Druck. Ich bin viel geradelt und viel Höhenmeter, das hat mir einiges gebracht. Trimotion...fein, hab ich für 2011 auch auf dem Radar.
Weiterhin alles Gute,
Fex

Nö Nö keine Rekorde ich will nur das Ziel sehen:)

Ist auf jeden Fall drin. Hab meine erste MD im Juni gemacht. Hier auf der Insel war nur laufen als Training einermaßen möglich. Ging dann in 05:30 ganz ok.
Gruß

Sieht IMHO schlecht aus - wenn du so viel Zweifel hast und hier Bestätigung suchst. :Nee:

Also nicht "oh je, ob ich das schaffe" sondern "na klar, so schnell bin ich nicht klein zu kriegen" muss dein Motto sein :Huhu:

Vom Trainingszustand her packst du das :)

Ich seh da auch keine probleme, ist ja noch ein jahr hin.

ein paar tips hab ich aber noch.

1. schwimm bitte bitte ohne Pulser
2. bau deine langen ausfahrten bis 100km+ aus.
3. fahr regelmässig hügelig und Berge.
4. Bau in deine kurze ausfahrten und auch in deine kurzen läufe mal kurze sprints ein.
5. am stück schwimmen wurde ja schon erwähnt.
6. Wenn du noch zeit findest mach noch einwenig körperstabi

Wir haben alle mal klein angefangen

gruß

Bernd