triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Plan für "In 8 Stunden zum Ironman"

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Bleierpel

28.06.2010 12:07

Zitat:

Zitat von kaju (Beitrag 412174)

Hallo,

es gibt eine Sendung "In 8 Stunden zum Ironman" (oder so ähnlich).
Das ganze basiert auf einem 2-Jahres Plan an dessen Ende man einen Ironman schaffen kann (oder auch nicht).
Im ersten Jahr werden die Grundlagen gechaffen; im zweiten Jahr begonnt das eigentliche IM Training.

Gibt es hierzu einen (kostenlosen) Trainingsplan ?

Grüsse !

Da ist doch ein Plan drin, oder..? Den kannst doch ruck zuck abtippen und auf dich anpassen...

Wozu 'nen kostenlosen Plan aus 'em Forum...? :Nee:

norman_

03.07.2010 22:03

Zitat:

Zitat von kaju (Beitrag 412174)

man kann es in 2 jahren schaffen einen ironman in 8stunden zu finishen aber mann muss dem entsprechend trainieren sprich 40-50h die woche

lonerunner

03.07.2010 22:05

Zitat:

Zitat von norman_ (Beitrag 415244)

man kann es in 2 jahren schaffen einen ironman in 8stunden zu finishen aber mann muss dem entsprechend trainieren sprich 40-50h die woche

:Lachanfall: :Lachanfall:

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