Leute, ihr macht keine Diät!!!

Also esst worauf ihr hunger habt.


Nach der Hälfte aller Radeinheiten kaufe ich drei stück kuchen, zwei für mich und eins für meine bessere Hälfte.

Das ist doch klar das "wir" hunger haben, wenn ich zwei stunden hier sitze muss ich auch essen.
Warum sollte ich also nicht essen wenn ich eine Stunde nach dem Frühstück eine Stunde laufen gehe:confused:

Geht mir auch so, und wenn's nur 500 m sind. Liegt aber vielleicht daran, dass ich nach Jahren immer noch im Versuchtsstadium steckengeblieben bin. Und natürlich nach langen Radeinheiten, wobei ich mich da eher spärlich ernähre und das daher wohl nachvollziehbar ist.
Hab gute Erfahrungen mit 1 oder 2 Glas Traubensaft und Trinkjoghurt direkt nach dem Training gemacht. Das dämpft den Hunger etwas ab.