Shit ..das ist die einzige Erhebung hier ..Dann muss ich mir wohl ne Einfahrt suchen , die lang genug ist ..:Cheese:

CP 30 Test ??

30 Minuten Vollgas , richtig ? :Gruebeln:

Obwohl: von Otterndorf hast du es doch nicht weit in die Wingst, da gibt es schon einige Hügelchen. Und sonst fährst du da einfach den Olymp hoch:Cheese:

Stimmt Wingst sind mal gerade 8-10 KM ..das würde ja dann fast passen ...Sozusagen ein kombinierter B73-CP30 Test ;) ..

Genau

http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=2

Ich dachte immer, die HF-max sei eine personenspezifische Größe, unabhängig von der Art der Belastung (Hauptsache es gibt eine kardiologische Ausbelastung). :(
Das Kopfschütteln meint wohl, dass das nicht stimmt?

HF-max ist durchaus sportart-spezifisch (wie Du ja selber feststellst und hängt u.a. mit der Anzahl der genutzten Muskeln zusammen. Deswegen ist normalerweise die Lauf-HF-max höher als die Rad-HF-max. Nur normalerweise, weil es auch von der Erfahrung in der Sportart abhängt. Ein Radprofi wird beim nur-mal-so-laufen vermutlich keinen höheren Puls erreichen als beim Sprint. 100-m-Läufer vice versa.

Ob jeder mit einem Selbstversuch wirklich die kardiologisch richtige bzw. vertretbare Ausbelastung korrekt ermitteln kann, glaube ich weniger.
Da gehört durchaus schon etwas mehr dazu...