Damit wäre ich vorsichtig. Eine Fraktur ist nach ca 2 Wochen am lockersten. Erst dann fängt es langsam an zu heilen.
Rolle ohne Armeinsatz sollte möglich sein.
Aber du solltest auf keinen Fall den Arm über 90° hochnehmen bzw. deutlich nach vorne.
Eine Fraktur, auch wenn sie noch so gut steht, braucht ihre 6 Wochen um zu heilen.

Hab Geduld. Gute Besserung :Blumen:

Genau: lieber Rolle, wenn Du es aushältst, und Spazierengehen.... und sei es für ein paar Stunden, damit die Kondition bleibt....
mein GG hatte seinen 2. Schlüsselbeinbruch damals anfang Juni und ist erst mitte Juli wieder aufs Rad.... und hat dann anfang September eine Neue LD-Bestzeit hingelegt.... alles geht...
Ich wünsch' Dir genug Geduld, und gute Besserung!

Hallo Alex

Da mir im Januar dieses Jahres das selbe wiederfahren ist (Sturz nach Hunde-Attacke beim Inline-Skaten), kann ich auch noch von meinen Erfahrungen schildern.

Mein Schlüsselbein ist ganz aussen gebrochen. Am äusseren Rand wird das Schlüsselbein glücklicherweise von den Bändern gut fixiert. Dadurch sind die Knochen mehr oder weniger schön aufeinander geblieben (keine Dislozierung).
In der ersten Woche habe ich eine Arm-Schlinge erhalten. Danach wurde ein weiteres Röntgen-Bild gemacht um sicherzugehen, dass die Bruchstelle sich immer noch nicht verschoben hat.
Da alles gut aussah, hat der Arzt zu meiner Verwunderung entschieden, dass ich die Armschlinge ab sofort nicht mehr tragen soll, da ich ansonsten eine Schultersteife bekomme und sich die Muskulatur zu stark abschwächt. Das Gefühl war zu Beginn sehr unangenehm. Überraschenderweise haben sich die Schmerzen von Tag zu Tag verringert und nach ca. 4 Wochen habe ich fast nichts mehr gespürt.
Ab diesem Zeitpunkt habe ich dann auch wieder mit leichtem Jogging begonnen. Nach 6 Wochen begann ich wieder mit leichtem Schwimmtraining und nach 9 Wochen konnte ich wieder voll belasten.
Die Dauer des Heilungsprozesses ist aber sicher sehr individuell (Bruch, Alter, ...).


Gruss und gute Besserung
tzhfapa2

PS: Bin ich froh, dass ich nicht mehr auf dem Rücken schlafen muss http://www.triathlon-szene.de/forum/...es/Lachen2.gif

hatte 2mal schluesselbeinbrüche und 2mal operiert....! beim 2ten mal hat der arzt auch nicht zur operation geraten und ich wollte die OP trotzdem, da "geflickt" das ganze wieder besser zusammenwachsen kann...! ich OP hat dann arzt gesagt...es war gut zu operieren, da horizontal verschoben und dies sieht man eben auf den bildern nicht......
auch konnte man nach OP sehr schnell mit der physio beginnen und konnte somit moderat gegen den muskelschwund arbeiten.
sobald du den arm "normal" schwingen kannst, kannst du auch mit lauftraining beginnen - klar, weh tut's schon......aber kannst ja jederzeit aufhören.
alternativ "stepper" oder ähnliches sicher sinnvoll...

gute besserung...

Hi Alex,

zuerst einmal gute Besserung und möglichst wenig Schmerzen für Dich.
Ich hatte vor ca. einem Jahr das "Vergnügen". Ich war relativ schnell nach der OP wieder auf dem Rad unterwegs, zunächst auf der Rolle. Den ersten Duathlon habe ich knapp vier Wochen nach dem Unfall gemacht, acht Wochen danach den ersten Triathlon. Im Juli war ich dann in Roth.
Auf den Körper zu hören und die Schulter im Rahmen der Möglichkeiten zu bewegen (Physiotherapie) hat sich als hilfreich erwiesen. Ich habe mir von der Therapeutin eine Reihe von Übungen zeigen lassen und diese anfangs anstelle der Schwimmeinheiten, später dann ergänzend durchgezogen. Das tat anfangs ziemlich weh, hat aber zu guter Beweglichkeit und Krafterhaltung beigetragen.
Du schaffst das - als Triathlet hast Du sicherlich neben einer gut ausgebildeten Muskulatur auch den nötigen Willen, diese Verletzung schnell zu überwinden.

Gruss
Chris

Heilung
 

Hallo Leute,
war gestern beim Roentgen.... Der Arzt sagte das er noch nie so einen gut zusammengewachsenen Bruch nach weniger als 3 Wochen gesehen hat.
Nach 2 wochen auf der Rolle werde ich mich am WE mal zu joggen trauen....hoffentlich is das gut.
Schwimmen wird noch ne weile dauern aber das wird auch noch...

Alex

.....viel Erfolg und einen guten Einstieg ins Training......aber nicht übertreiben :Blumen:

Hallo zusammen,

Wo kann man gut einen Schlüsselbeinbruch in Frankfurt operieren lassen (ja, OP muss sein)?
BGU ist gerade anscheinend völlig überlastet.
Wie ist die Klinik: https://ortho-rhein-main.de ?

Any other ideas?

Danke S.!