hehe na, vom allen wegschwimmen bin ich noch weit entfernt :-))
ist aber bestimmt die Disziplin, wo ich mit konsequentem, auch zeitlich wenig aufwändigem Training (verhältnismäßig zu anderen Triathloniken), am leichtesten Leistungsverbesserungen erzielen kann... bringt halt dann im Ziel relativ wenig leider :Cheese:
ad Abwechslung: hui ja des stimmt, genau deshalb der Thread, der mich noch hoffentlich gaaanz lang begleiten wird :-) gibt ja so viele nette Leute hier, die interessante Vorschläge haben :-)
:Huhu:

Wie bitte? Zeitlich wenig aufwändig? 5-6 x Schwimmen in der Woche, 800km im Jahr!!!!!!! Du bist ja drauf... :Lachen2:

mindestens 4 der 6 Schwimmeinheiten sind trainingstechnisch recht für die Katz... reiner fun und Regeneration nach anderen Einheiten, da Schwimmbad direkt vor der Tür... im Gegenteil... mit einem viertel der Jahres-km (gezieltes Training dann!) würd ich schneller schwimmen... die Erfahrung hab ich bereits gemacht :Blumen: :Huhu:

Hat jemand einen KKK, kurz-knackig-kreativen Tipp für morgen parat?! 2.5-3 km in dem dreh...?!
GLG

T20 von keko. Der langweilt wohl nicht. :Cheese:

http://www.triathlon-szene.de/Traini...ar-Maerz-7.pdf

?????

Na der halt:

http://www.triathlon-szene.de/Traini...ar-Maerz-7.pdf

keko ist Karsten Kessler, der seit Monaten versucht, mir das Schwimmen endlich richtig beizubringen :Cheese:

hehe ja das war schon klar :-) aber des mit der langeweile hab i net ganz gschnallt :-)
hmmm plan 20 ist net so spannend :-) der vom matthias war knackiger bzw. mal endlich was neues für mich :-))
matthiaaaaas dove seeiii?????