okay dann eben köln...wobei die halbdistanz wirklich ne möglichkeit wär...die steh ich auf alle fälle durch und der termin liegt auch gut

Bodensee Tri-Challenge findet schon statt :Huhu: , nur der in Konstanz (Triple-Sprint-Modus) wurde abgesagt!

Loslaufen und schauen was geht. Wenn du irgendwo platz, hast du halt Pech gehabt.
Am Anfang als Anfänger (so wie ich) in einem bestimmten Tempo loslaufen geht eh nicht. Du bist auf jeden Fall schneller, es sei denn du legst einen Wandertag ein.

Volker

Volle Kanne voraus, ins Ziel kommst Du auf einer OD immer, wenn es nicht ganz passt, kannst Du zwischendurch immer noch ein wenig rausnehmen.:Peitsche:

Gruß strwd

Wenn der Stufentest nicht direkt nach einer Stunde maximal Radfahren stattgefunden hat, dann vergiss das für den Wettkampf.

Ausdauersport ist lernen - geh so an, wie Du meinst, dass Du das durchhältst. Am Ende weißte dann, was richtig ist. Hilft alles nix.

btw.: viel Glück!

für solche Ratschläge wurde ich vor einigen Jahren noch gelüncht

aber wo du Recht hast hast du Recht ;)

mönsch David,

das ist ein Wettkampf

da gehts volle Presse

bis dahin hat man sich ein gewisses Körpergefühl angeignet
wenn ich losrenn, dann spür ich ohne Pulsmesser und anderm Scheiss, obs für 500m oder 20km gutgeht

und nach der Vorbelastung durchs Radfahren kannste überhaupt nicht zu schnell losrennen, das geben bei dir als Anfänger die Beine schon von ganz alleine nicht her

:Cheese: meine Güte hab ich DAS lange nicht mehr gelesen:Cheese:
habs schon richtig vermißt :Lachen2:
kommt aber genau zum richtigen Zeitpunkt

ist die Laufstrecke eigentlich auch hügelig - :Gruebeln: