Zitat:
Zitat von Thor-s-10
(Beitrag 341075)
Würd ich schon sagen. Gab nen normales Frühstück ca. 3 Stunden vorm laufen.
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Wie gerade erwähnt ... "Was ist ein normales Frühstück ?" ... ;)
Dann hängt es natürlich auch noch davon ab, was du vorher gegessen hast, und wie lange der Lauf war !
Angenommen du hast drei Tage gefastet, dann ein ganz normales halbes Brötchen gefrühstückt, hast dann ca. 3 Stunden Holz gehackt und bist dann 2,5h gelaufen ... da werden wohl nur noch vereinzelte KH im Körper gewesen sein ... ;)
Am Vortag dreimal gut gegessen, abends "Pasta-Party", zum Frühstück fünf Bananen und zwei Schalen Müsli, drei Stunden ruhen, dann sollten die KH für 30min Sprint problemlos ausreichen ... ;)
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