Hab gerade Steilkueste gewählt.

Der schafft es nicht
Der schafft es nicht
Der schafft es nicht
........

:Schnecke: :Schnecke: :Schnecke: :Schnecke:

Und was ist daran jetzt so toll. Auch wenn ich glaube das es schwer wird, drücke ich ihm aber doch wohl die Daumen.

Aber manche Leute gönnen lieber einem Forumsmitglied die, Quali nicht, um dem Dude vermeintlich eins auszuwischen. Oh je oh je.

Du fragst aber viel, Andi! :Huhu: Ganz grob hatte ich dir ja schon hier von der Stundenzahl in 2009 berichtet. Kurz gefasst sah das wie folgt aus: Im Winter gabs 8 bis 10 Trainingsstunden. Ab Ende Januar dann auch fettere Wochen. In den fettesten (zähl, zähl ...) 9 Wochen kamen ca. 15 Wochenstunden zusammen. Ungefähr alle vier Wochen gab es eine relaxte Woche mit weniger als 10 Stunden Training.

Zentrum der Wettkämpfe 2009 war klar der Ostseeman. Dazu dann eine MD als Vorbereitungswettkampf (Hannover-Limmerstadt). Der kurze Ultra ist sicher ein leichter Bruch in der Vorbereitung, aber beeinflusst von meiner Freundin wollte ich auch mal Ultraluft schnuppern. Alle weiteren Wettkämpfe sind Wiederholungstaten. Ich mag das rauhe Sylt im Spätwinter, ich liebe diese fast einsamen Dorftriathlons ohne Zwischenzeitnahme mit alten Zauseln als Organisatoren, ich schätze das Streckenschwimmen in der Natur. Jaja, ich weiß, Fakten, Fakten, Fakten!

Syltlauf im März, 33,3 km, aus alter Tradition dieses Jahr das dritte Mal mitgelaufen.

Waldhessenlauf im April, zum reinschnuppern in die Ultraszene habe ich diesen 6-h-Lauf für einen 50-km-Lauf genutzt.

7. Juni Mitteldistanz, Hannover hat mir gut gefallen, Schwimmform war noch nicht da, der Rest rollte und lief schon gut.

5. Juli Sprintdistanz in Poggensee, da war der Wurm drin. 500 m schwimmen ohne Neo, fühlte sich nicht so schnell an, wie ich es mir vorgestellt hatte. Auf dem Rad bin ich dann einen Tick schneller angegangen als im Vorjahr, habe aber schnell gemerkt, dass ich keinen Druck entwickeln kann. (Vielleicht lag das auch am Wettkampf vom Vortag: 3 km durch den Plöner See schwimmen?) Beim Lauf dauerte es dann ca. 2 km, bis der gewünschte Schnitt sich einstellte. Zum Glück war der Lauf etwas länger (7km), so dass ich noch ungefähr das gewünschte Ergebnis erreichen konnte.

18. Juli Fördecrossing Glücksburg: Durch die Flensburger Förde von Sonderburg in Dänemark nach Glücksburg. Immer wieder gern gemacht. Gut in Form.

2. August Ostseeman, alles fühlt sich gut an, alles läuft perfekt. Schwimmen etwas härter angegangen. Auf dem Rad locker geblieben und immer noch ein Körnchen Reserve behalten. Gut ins Laufen gekommen, die Geschwindigkeit bis zum Schluss unter ordentlichen Mühen ungefähr gehalten, bis zum Schluss aufrecht gelaufen.

Die Vermutung, dass ich in der letzten Saison auf den Punkt fit war, macht es für die nächste Saison sicher nicht leicht, da noch ordentlich einen drauf zu setzen. Ich selbst würde von mir nicht so viel erwarten, wie das durch Euren Zuspruch ausgedrückt wird. Andererseits bin ich auch in diesem Jahr von dem Ergebnis sehr positiv überrascht worden, und wer weiß schon, was wirklich möglich ist?

Grüße
Jan

Immer wieder schön zu hören, wenn richtich hochdeutsch gesungen wird :cool:.
Zu sowat tut man in Hambuuurch "Drecksack" sagen :Cheese:.

Und ich hab auch steilkueste gewählt :Huhu:.

Hallo steilkueste,
ich bin jetzt auch noch mal neugierig.
Wie groß und wie schwer bist du? (Gewicht beim Ostseeman?). Existieren irgendwelche halbwegs aktuelle Solozeiten (10km, HM oder so wat)

Danke! :Huhu:
bf

Bitte nicht steinigen wenn es schon irgendwo steht! :Cheese: :bussi:

Allmächd´!
Iss hier echt schon fertig, wenn einer von den beiden Buben ausgewählt ist?

Aber dann wird`s ja erst richtig spannend:Peitsche:

mmh.