triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Kostenlose Trainingspläne aktualisieren

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Thorsten

09.11.2009 17:05

Zitat:

Zitat von Scotti (Beitrag 303059)

Nennt man sowas nicht Sippenhaft?

->>

Zitat:

Zitat von Thorsten (Beitrag 303002)

Ich denke zwar, dass Arne bezüglich dieses Thread-Themas wieder etwas beruhigter geworden ist, aber das Thema "Kostenlose Trainingspläne aktualisieren" dürfte dennoch mittlerweile etwas niedriger aufgehängt sein.

Bitte hier keine Diskussion hinsichtlich des verlinkten und soweit erledigten Threads anfangen und noch weniger, wenn man nur diesen einen Beitrag liest. Das dient nur zur Hintergrundinformation an Anfänger0!

Danke :Blumen:.

Pete4Tri

10.11.2009 14:56

Mit den "alten" Plänen noch beginnen?

Hi, dann aber mal kurz gefragt. Die "alten" Pläne sind ja nicht schlecht oder falsch... Nur nachdem ich jetzt grob ein Jahr so aus dem Bauch heraus trainiert habe und dabei meine ersten beiden Wettkämpfe (1x olymp. & 1x Sprint) absolviert habe, wollte ich jetzt ein wenig "Struktur" in das Training bringen. Daher die Frage: Kann man die bisherigen Pläne erstmal nutzen und werden die Aktualisierungen auf diesen aufbauen? Oder sollte ich noch ein wenig Geduld haben (und weiter aus dem Bauch heraus trainieren)?

Viele Grüße,
Peter

Cruiser

10.11.2009 15:34

Zitat:

Zitat von Pete4Tri (Beitrag 303481)

Ich habe mit den "alten" Plänen begonnen. Diese werde ich auch weiterhin benutzen, sollte es keine "neuen" geben.

Das passt schon. Anyway. Und imer schön auf den Körper hören, das schadet auch mit Plan nicht :)

DieAndy

10.11.2009 19:01

Da man ja bei allen Plänen das Datum fein anpassen kann, funzen diese Pläne doch nach wie vor gut!

crema-catalana

10.11.2009 19:14

Mit Plan ... oder planlos

Man kann natürlich das "Warten auf die neuen Pläne" als Ausrede nutzen, um nach dem Lustprinzip zu trainieren... :Cheese: (Was grundsätzlich ja auch eine schicke Sache ist!)
Ich finde die Pläne geben einem erst mal überhaupt einen guten Anhaltspunkt, wie man sein Training strukturieren sollte. Ob die jetzt brandaktuell oder nur aktuell sind, ist mir eigentlich nicht so wichtig. Viele hier haben guten Erfahrungen damit gemacht, also. Außerdem ist ja noch Prep-Phase und da nehme ich den Plan als *hust* grobe Orientierung. Ab Base werde ich hoffentlich etwas enger am Plan bleiben :Blumen:

Gutti

11.11.2009 17:26

Wie ich es verstanden habe, werden die Pläne sowieso nicht von den Einheiten her umgestellt, sondern nur detailgenauer im Thema Schwimmen und Radfahren.
Arne, korrigiere mich, falls falsch.

Klugschnacker

11.11.2009 17:33

Zitat:

Zitat von Gutti (Beitrag 304161)

Wie ich es verstanden habe, werden die Pläne sowieso nicht von den Einheiten her umgestellt, sondern nur detailgenauer im Thema Schwimmen und Radfahren.
Arne, korrigiere mich, falls falsch.

Radfahren: bleibt mehr oder weniger unverändert
Lauftraining: wird etwas geändert
Schwimmpläne: Werden detailliert und in PDFs ausgelagert.

Die Änderungen beim Rad- und Lauftraining betreffen nur die PREP- und BASE-Phase und dort nur eine Einheit pro Woche.

Vermutlich werde ich erst im Dezember dazu kommen (ohne Gewähr). Den Anfang macht der 18-Stunden-Mittwöchler-Plan.

Viele Grüße,
Arne

MarcoFFM

11.11.2009 18:29

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 304164)

Danke Arne! Und lass Dich nicht stressen.

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